Esha Deol Advice: अलग होने के बाद पालन-पोषण करना जटिल होता है, लेकिन कुछ जोड़ों के लिए, यह बिना किसी कड़वाहट के परिवार को फिर से परिभाषित करने का अवसर बन जाता है। अभिनेत्री ईशा देओल, जो 2024 में अपने पति भरत तख्तानी से अलग हो गईं, ने हाल ही में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी बेटियों, राध्या और मिराया, के लिए सह-अभिभावक के रूप में जीवन जीने का फैसला किया है।

यूट्यूब चैनल ममराज़ी से बात करते हुए, ईशा ने इस बात पर ज़ोर दिया कि "सिंगल मदर" जैसे लेबल उनके अनुभव को परिभाषित नहीं करते। उन्होंने कहा, "मुझे खुद को सिंगल मदर समझना पसंद नहीं है क्योंकि मैं खुद सिंगल मदर की तरह व्यवहार नहीं करती और न ही मैं दूसरे व्यक्ति को मेरे साथ ऐसा व्यवहार करने देती हूँ।"

ईशा ने बताया कि कैसे अलग हो रहे जोड़ों को अपनी नई वास्तविकता को परिपक्वता के साथ स्वीकार करना चाहिए और अपने बच्चों की भलाई पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। “ज़िंदगी में, कभी-कभी, कुछ चीज़ों की वजह से, भूमिकाएँ बदल जाती हैं। और अगर किसी ख़ास समीकरण में दो लोग एक समय पर कैसे थे, यह बात नहीं बन पाती, तो आपको इसे अपने ऊपर लेना ही होगा, खासकर जब आपके बच्चे हों, तो दो परिपक्व व्यक्तियों को एक अलग तरह की गतिशीलता अपनानी होगी, लेकिन बच्चों की खातिर एकता बनाए रखनी होगी। और मैं और भरत बिल्कुल यही करते हैं।”

उन्होंने काम और पालन-पोषण के बीच संतुलन बनाने की चुनौतियों पर भी बात की, और बताया कि समय का सोच-समझकर प्रबंधन करना ज़रूरी है: “क्योंकि इसके बिना, अगर आपका शेड्यूल बिगड़ जाता है, तो यह अपराधबोध पैदा करता है और कुप्रबंधन होता है।”

जब अलग हुए माता-पिता जानबूझकर 'सिंगल पैरेंट' शब्द का इस्तेमाल उन परिस्थितियों में नहीं करते जहाँ दोनों सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, तो इससे टूटे हुए घरों से जुड़े मनोवैज्ञानिक बोझ और कलंक को कम किया जा सकता है। इसके बजाय, 'को-पैरेंट' जैसे शब्दों का इस्तेमाल सहयोग और साझा ज़िम्मेदारी का संकेत देता है, जो बच्चे को भावनात्मक सुरक्षा का बेहतर एहसास दिला सकता है।"

बच्चों के लिए, वह आगे कहती हैं कि पारिवारिक स्थिरता "एक ही छत के नीचे रहने की बजाय निरंतर प्यार, संवाद और पूर्वानुमान" पर ज़्यादा निर्भर करती है। अगर दोनों माता-पिता भावनात्मक रूप से मौजूद और शामिल रहते हैं, तो बच्चों को यह महसूस होने की ज़्यादा संभावना होती है कि उनका परिवार अभी भी पूरा है - बस उसकी संरचना अलग है।

अलग हुए जोड़े बच्चों को प्राथमिकता देने वाला एक नया 'समीकरण' कैसे विकसित कर सकते हैं?
पाराशर कहती हैं, "एक महत्वपूर्ण तरीका यह है कि सह-पालन को एक पेशेवर सहयोग की तरह माना जाए, जिसमें स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करते हुए, लॉजिस्टिक्स, साझा लक्ष्यों और सम्मानजनक संवाद पर ध्यान केंद्रित किया जाए। यह ज़रूरी है कि अपराधबोध, क्रोध या दुःख जैसी व्यक्तिगत भावनाओं को अलग-अलग संसाधित किया जाए, आदर्श रूप से थेरेपी या सहायता नेटवर्क की मदद से, बजाय इसके कि वे पालन-पोषण के फैसलों में शामिल हो जाएँ।"

वह कहती हैं कि बच्चे की ज़रूरतों (पिछले रिश्ते के बजाय) के बारे में नियमित रूप से जानकारी लेने से ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक उलझनों को रोकने में मदद मिल सकती है। लिखित समझौते या कार्यक्रम होने से अस्पष्टता और संघर्ष भी कम होता है। जब प्रत्येक माता-पिता भावनात्मक रूप से सुरक्षित और सम्मानित महसूस करते हैं, तो वे अपने बच्चे के लिए पूरी तरह से समर्पित हो पाते हैं।

अलगाव के बाद कामकाजी माता-पिता के लिए कुछ प्रभावी समय प्रबंधन रणनीतियाँ
सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक है पूर्णता से ज़्यादा उपस्थिति को प्राथमिकता देना। पाराशर कहती हैं, "नियमित रूप से, तकनीक-मुक्त समय, यहाँ तक कि दिन में 20-30 मिनट भी, अलग रखना, रिश्तों को मज़बूत करने और माता-पिता के अपराधबोध को कम करने में मदद कर सकता है।" ऐसी दिनचर्याएँ बनाना जो सुसंगत लेकिन लचीली हों, बच्चों को सुरक्षित महसूस कराने में भी मदद कर सकती हैं और साथ ही कामकाजी माता-पिता को अपने समय का बेहतर प्रबंधन करने में भी मदद कर सकती हैं।

इसके अलावा, बच्चों को रोज़मर्रा के कामों में शामिल करना, जैसे खाना बनाना, योजना बनाना, या यहाँ तक कि घर की सफाई करना, घर के कामों को सार्थक जुड़ाव के समय में बदल सकता है। माता-पिता को अपने लिए भी समय निकालना याद रखना चाहिए; भावनात्मक रूप से कमज़ोर होना पालन-पोषण की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।