Kidney stones in women : गुर्दे की पथरी आजकल एक आम बीमारी बनती जा रही है। पहले यह बीमारी पुरुषों में सबसे ज़्यादा पाई जाती थी, लेकिन अब एक नए शोध के अनुसार, इस बीमारी के लक्षण महिलाओं में भी दिखाई देने लगे हैं। यह बीमारी तेज़ी से फैल रही है, खासकर बड़ी उम्र की और कम उम्र की महिलाओं में। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन (National Library of Medicine) =के एक अध्ययन के अनुसार, अब यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करती है।

पुरुषों और महिलाओं में दर्द अलग-अलग होता है
गुर्दे की पथरी का दर्द अचानक और बहुत तेज़ होता है। जिसे मेडिकल भाषा में रीनल कॉलिक कहते हैं। यह दर्द हमेशा कमर के आसपास शुरू होता है और पेट और श्रोणि तक फैल जाता है।

पुरुष: पुरुषों में यह दर्द ज़्यादातर कमर, पीठ और कमर में होता है। जब पथरी मूत्रवाहिनी में चली जाती है, तो दर्द अंडकोष और अंडकोश तक महसूस होने लगता है।

महिलाएँ: महिलाओं में यह दर्द ज़्यादातर पेट और श्रोणि में होता है। अक्सर, यह दर्द स्त्री रोग से संबंधित दर्द जैसा लगता है।

महिलाओं में गुर्दे की पथरी होने की संभावना ज़्यादा होती है
अध्ययनों के अनुसार, 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में गुर्दे की पथरी होने की संभावना ज़्यादा होती है। उन्हें थकान, अनिद्रा और चिंता होने की संभावना ज़्यादा होती है। रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी दर्द को अलग तरह से महसूस करा सकते हैं। इसके अलावा, गुर्दे की पथरी की सर्जरी या शॉकवेव उपचार (लिथोट्रिप्सी) के बाद, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सेप्सिस (एक प्रकार का संक्रमण) का खतरा ज़्यादा होता है।

हार्मोन और जीवनशैली का प्रभाव
गुर्दे की पथरी में हार्मोन भी अहम भूमिका निभाते हैं। रजोनिवृत्ति से पहले की महिलाओं में, एस्ट्रोजन हार्मोन पथरी बनने से बचाते हैं। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ यह सुरक्षा कम होती जाती है। दूसरी ओर, पुरुषों में ज़्यादा पसीना आने के कारण गुर्दे की पथरी होने की संभावना ज़्यादा होती है, जिससे मूत्र में कैल्शियम और ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ जाती है।

जीवन पर प्रभाव
गुर्दे की पथरी का दर्द किसी के लिए भी मुश्किल होता है। लेकिन महिलाओं में, इसका उनके जीवन पर ज़्यादा असर पड़ता है। थकान, अनिद्रा और चिंता उनके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

गुर्दे की पथरी से बचाव
गुर्दे की पथरी से बचाव के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए। रोज़ाना सही मात्रा में पानी पीना ज़रूरी है। क्योंकि यह पेशाब को साफ़ रखता है और पथरी बनाने वाले खनिजों को बाहर निकालता है। ज़्यादा नमक, तले-भुने और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों से परहेज़ करें। प्रोटीन युक्त संतुलित आहार लें और हरी सब्ज़ियाँ, फल और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ ज़्यादा खाएँ। चीनी और सोडा युक्त पेय गुर्दे पर दबाव बढ़ाते हैं। यह उनके आयतन को कम करने में फ़ायदेमंद है। नियमित व्यायाम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।