केला खाने (bananas eat) से आप स्वस्थ रहते हैं, लेकिन बेकार समझकर फेंक दिए जाने वाले केले के छिलके भी कम फायदेमंद नहीं होते। केले के छिलके एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। अगर इन छिलकों को चेहरे पर सही तरीके से लगाया जाए, तो चेहरा अच्छी तरह साफ़ हो जाता है, डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं, त्वचा हाइड्रेट होती है, सनबर्न की समस्या दूर होती है और टैनिंग कम होती है और चेहरा ग्लो करने लगता है। ऐसे में, यहाँ जानें केले के छिलके का फेस पैक कैसे बनाएँ और इसे चेहरे पर कैसे लगाएँ। नेचुरोपैथ मनोज दास ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर ये वीडियो शेयर किया है और फेस पैक बनाने की विधि बताई है।

इस फेस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले साबुत केले का छिलका लें, उसे बारीक काट लें और उसका पेस्ट बना लें। अब इस छिलके में आधा छोटा चम्मच चावल का आटा और आधा छोटा चम्मच चीनी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस फेस पैक को चेहरे पर आधे घंटे तक लगाने के बाद धो सकते हैं। अगर आप इस फेस पैक को नियमित रूप से लगाएँगे, तो इसके फायदे दिखाई देंगे। चावल में स्टार्च होता है जो त्वचा को चमकदार, निखारता और कसता है, चीनी में ग्लाइकोलिक एसिड होता है और केला पोटैशियम से भरपूर होता है। अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे, टैनिंग है और आपकी चमक कम हो रही है, तो यह फेस पैक आपकी त्वचा में निखार ला सकता है। केले के छिलके के पिछले हिस्से को ऐसे ही चेहरे पर रगड़ा जा सकता है। इस छिलके को चेहरे पर रगड़ने से न सिर्फ डेड स्किन सेल्स हटती हैं बल्कि चेहरा भी निखरा और दमकता हुआ दिखता है। केले के छिलकों को बारीक काटकर शहद में मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। इस फेस पैक से त्वचा मुलायम बनती है और चेहरा फ्रेश दिखता है। केले के छिलकों को पीसकर उसमें दही मिलाकर फेस पैक बना लें। इस फेस पैक को चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर धो लें। केले के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को नमी देने, त्वचा की जलन को शांत करने और त्वचा में चमक लाने में मदद करते हैं। केले का छिलका त्वचा पर मुंहासे, दाग-धब्बे और झुर्रियों को कम करने के लिए उपयोगी है। केले के छिलके का इस्तेमाल त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार और मुलायम बनाने के लिए किया जाता है। केले के छिलके में मौजूद पोषक तत्व बालों के विकास और उन्हें चमकदार बनाने के लिए फायदेमंद होते हैं। केले के छिलके का हेयर मास्क बालों को नमी देने, रूसी कम करने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है। केले के छिलके का हेयर मास्क बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। चूँकि केले के छिलकों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए ये पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और कब्ज को कम करने में मदद करते हैं। चूँकि केले के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। केले के छिलकों में मेलाटोनिन और सेरोटोनिन होते हैं, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। चूँकि केले के छिलकों में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, ये रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।