Celebrity Diet: प्रियंका चोपड़ा भले ही अमेरिका में रहती हों, लेकिन भारतीय खाने के प्रति उनका लगाव आज भी बरकरार है। प्रियंका के खाने में सिर्फ़ विदेशी ही नहीं, बल्कि भारतीय खाने भी शामिल हैं। फिट रहने के लिए एक्सरसाइज़ ज़रूरी है। हालाँकि, इसके साथ ही डाइट भी अच्छी होनी चाहिए। अगर डाइट संतुलित हो, तो अतिरिक्त चर्बी दूर होती है। साथ ही सेहत अच्छी रहती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

इम्यूनिटी अच्छी हो, तो बीमारियों का प्रकोप कम होता है। प्रियंका अपने खान-पान पर भी ज़्यादा ध्यान देती हैं। आइए जानें कि प्रियंका चोपड़ा कैसे फिट रहती हैं, अपनी थाली में कौन-कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करती हैं।

प्रियंका चोपड़ा ने अपने एक इंटरव्यू में इस बात का ज़िक्र किया था। वह रात के खाने में हमेशा सूप लेती हैं। प्रियंका रात के खाने में गरमागरम सूप पीती हैं। इसके अलावा, उनकी डाइट में दालें भी शामिल हैं। उन्हें भिंडी और आलू-गोभी की सब्ज़ी बहुत पसंद है। प्रियंका अपनी डाइट में हरी सब्ज़ियाँ शामिल करती हैं।

पहली ज़रूरी बात यह है कि प्रियंका अपने खाने की शुरुआत सूप से करती हैं। दूसरी चीज़ है दही। प्रियंका हमेशा दही या रायता खाती हैं। दही प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। यह आंत को स्वस्थ रखता है। इसके बाद सलाद तीसरे नंबर पर आता है। वह अपने आहार में सलाद ज़रूर शामिल करती हैं।

अचार खाना पसंद है...
कई लोग अपने खाने में अचार चाहते हैं। इसके अलावा, खाना अधूरा सा लगता है। प्रियंका अपने खाने में अचार भी शामिल करती हैं। इससे खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है।

सैंडविच की जगह वह क्या खाती हैं?
हालाँकि प्रियंका चोपड़ा अमेरिका में रहती हैं, लेकिन वह सैंडविच खाने से परहेज करती हैं। सैंडविच की जगह प्रियंका को ताज़ी सब्ज़ियाँ और ग्रिल्ड फिश सबसे ज़्यादा पसंद हैं। प्रियंका को ताज़ी सब्ज़ियों का सलाद बहुत पसंद है।