Relationship: किसी रिश्ते में संवाद सिर्फ शब्दों के माध्यम से नहीं होता। बहुत कुछ भाव-भंगिमाओं और हाव-भावों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है। इससे एक-दूसरे के प्रति आत्मीयता बढ़ती है। हम एक दूसरे की संगति चाहते हैं। लेकिन साझेदारियों में अक्सर मतभेद हो जाता है। जब हम इन छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करते हैं, एक-दूसरे को नहीं समझते, बॉडी लैंग्वेज नहीं जानते तो इससे रिश्ते (relationship) में दरार आ जाती है। इससे घर में तनाव बढ़ता है और वाद-विवाद की स्थिति पैदा होती है। इसलिए, अपनी पत्नी के संकेतों को समझना पति का काम है।

पुरुषों की मुख्य शिकायत यह है कि उनकी पत्नियाँ लगातार शिकायत करती रहती हैं। इसलिए मैं छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा हो जाता था। लेकिन हकीकत में, वे महिलाएं अपने हाव-भाव से बहुत कुछ कह रही होती हैं, जिसे पुरुष समझ नहीं पाते। इसीलिए घर में बहस होती रहती है। शिकायतें होती रहती हैं।

घरेलू झगड़े क्यों बढ़ रहे हैं?

कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार पति-पत्नी के बीच भावनात्मक भाषा का अभाव घरेलू विवादों का एक प्रमुख कारण है। विशेषकर महिलाएं सीधे बोलने की बजाय संकेतों, हाव-भाव, व्यवहार या मौन के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना पसंद करती हैं।

रिश्ते में मिठास लाने वाले संकेत क्या हैं?

1. जब पत्नी कहती रहे – “कुछ नहीं हुआ”

यदि आप यह सुनकर हतोत्साहित महसूस कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए। क्योंकि कई बार "कुछ नहीं हुआ" शब्दों के पीछे बहुत कुछ छिपा होता है। वह वास्तव में नाराज है, लेकिन खुलकर बोलने को तैयार नहीं है। ऐसे समय में उससे शांति से बात करें और उसे बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं।

2. अचानक चुप्पी

उसकी अचानक चुप्पी, बातचीत में रुचि की कमी, या "हां" और "ठीक है" जैसी सीमित प्रतिक्रियाएं उसके मन में परेशानी या दूरी का संकेत हो सकती हैं। इसका अर्थ है – “मुझ पर ध्यान दो, मुझे समझो।” ऐसा ही होता है।

3. घर के काम के दौरान चिड़चिड़ापन

यदि वह अब वह कार्य कठिनाई से कर रही है जिसे पहले उसे करने में आनंद आता था, तो वह शारीरिक रूप से नहीं बल्कि भावनात्मक रूप से थकी हुई है। उसे मनोवैज्ञानिक सहायता और सराहना की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि "आप बहुत अच्छा कर रहे हैं" जैसे सरल शब्द भी उसे ताकत दे सकते हैं।

4. लगातार तुलना करना

यदि वह अक्सर आपकी तुलना दूसरों से करती है - जैसे, "देखो, वह अपनी पत्नी को यात्रा पर ले गया" या "उसने अपनी शादी की सालगिरह पर उसे आश्चर्यचकित कर दिया" - तो इसका मतलब है कि वह आपसे थोड़ा रोमांस, थोड़ी सहजता चाहती है।

5. बच्चों को लेकर लगातार चिंता

वह सोचती है कि तुम्हें बच्चों की भी चिंता करनी चाहिए। इसलिए वह अक्सर बोलती है। इसका मतलब यह है कि वह अकेली है। जहां पुरुष केवल पैसा कमाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वहीं महिलाएं महसूस करती हैं कि घर और बच्चों की पूरी जिम्मेदारी केवल उन पर है।

इन संकेतों को समय रहते क्यों समझा जाना चाहिए?

किसी रिश्ते में संवाद केवल शब्दों के माध्यम से ही नहीं होता, बल्कि आंखों, हाव-भाव, मौन और छोटी-छोटी क्रियाओं के माध्यम से भी होता है। यदि समय रहते इन संकेतों पर ध्यान न दिया जाए तो रिश्ता धीरे-धीरे भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है।

भावनात्मक दूरी = मानसिक तनाव

इन दिनों मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं, क्योंकि पति-पत्नी एक-दूसरे की भावनाओं को नहीं समझते हैं। समझ की यह कमी धीरे-धीरे अवसाद, चिड़चिड़ापन और भावनात्मक दूरी का कारण बनती है।

पुरुषों को क्या करना चाहिए?

सुनना सीखें: सिर्फ सुनना ही नहीं, बल्कि ध्यान से सुनना सीखें।

प्रशंसा: बिना किसी कारण के भी, “धन्यवाद,” “आपने बहुत अच्छा काम किया,” जैसे शब्द बहुत बड़ा अंतर ला सकते हैं।

संवेदनशील बनें: उसके शब्दों, उसकी थकान और उसके प्रयासों के पीछे छिपी भावनाओं को पहचानें।

प्रतिदिन संवाद करें: अपने मोबाइल फोन को एक तरफ रखें और प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट तक एक-दूसरे से दिल की बात करें।