Health  tips : अगर बालों का स्वास्थ्य अच्छा (health of the hair is good) हो तो वे तेजी से बढ़ते हैं और खूबसूरत दिखते हैं। स्वस्थ बालों (Healthy hair) को भी विभिन्न तरीकों से काटा और स्टाइल किया जा सकता है। यदि बालों की उचित देखभाल न की जाए तो इससे बालों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। बालों में तेल लगाना अच्छा है या बुरा, इस पर कई अलग-अलग राय हैं। यदि तेल लगाने का तरीका गलत है या बालों और स्कैल्प को साफ नहीं रखा जाता है, तो बालों में छोटी-छोटी दरारें दिखाई देने लगती हैं।

बालों को स्वस्थ रखने के तरीके पर डॉ. रश्मि शेट्टी (Dr. Rashmi Shetty) ने कुछ टिप्स दिए हैं। उनके अनुसार, बालों की देखभाल के लिए अक्सर तेल का इस्तेमाल किया जाता है। सिर पर तेल लगाकर मालिश की जाती है और फिर बाल धोए जाते हैं। हालाँकि, अगर तेल को बालों पर सही तरीके से नहीं लगाया गया तो यह निश्चित रूप से बालों के विकास को प्रभावित करेगा। इससे बालों का स्वास्थ्य भी खराब होता है। डॉ. रश्मि शेट्टी ने बालों की देखभाल के लिए घरेलू उपाय भी बताए हैं।

बालों में तेल लगाने का गलत तरीका

बालों में तेल लगाना अच्छा है, लेकिन अक्सर साफ सिर की बजाय गंदे सिर पर तेल लगाना आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। यदि स्कैल्प गंदा है या उसमें रूसी है, तो उस पर लगाया गया तेल स्कैल्प को साफ नहीं रख पाता है और यह धूल स्कैल्प पर रह जाती है। इससे सिर की त्वचा पर एक परत जम जाती है और वह क्षेत्र सूज जाता है।  समय के साथ, इससे सिर पर मुँहासे और छाले हो जाते हैं। डॉ. रश्मि कहती हैं, "इसलिए तेल लगाते समय अपने सिर को साफ रखना महत्वपूर्ण है।"

बालों की देखभाल के लिए टिप्स -

बालों को स्वस्थ रखने के लिए मेथी के बीजों को सिर पर लगाया जा सकता है।

आयुर्वेदिक भृंगराज तेल बालों के लिए फायदेमंद है।

डॉ. भृंगराज तेल में मेथी के बीज, चमेली के फूल, करी पत्ते और जीरा उबालकर बालों में लगाने की सलाह देते हैं। रश्मि ने दिया है।

दही को बालों पर भी लगाया जा सकता है। इससे सिर की त्वचा साफ रहती है।