Toothbrush Expiry Date: आप सुबह उठते हैं और अपनी दैनिक दिनचर्या पूरी करते हैं। जैसे बाथरूम जाना, नहाना, दांत साफ करना, ये सब आप हर दिन करते हैं। लेकिन आपकी दिनचर्या में एक गलती फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकती है। अपने दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए उनकी सफाई आवश्यक है। लेकिन जिस टूथब्रश का इस्तेमाल आप अपने दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए करते हैं, वही आपका दुश्मन भी हो सकता है। यदि आप लम्बे समय से एक ही टूथब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके मौखिक स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। यह ब्रश आपको बीमार कर सकता है। आइये देखें कि ब्रश को कब बदलना चाहिए?

टूथब्रश बदलना क्यों आवश्यक है?
बैक्टीरिया और कीटाणुओं का घर: समय के साथ, बैक्टीरिया, फंगस और प्लाक आपके टूथब्रश के ब्रिस्टल पर जमा हो जाते हैं, जो दैनिक उपयोग के बाद भी पूरी तरह से साफ नहीं होते हैं।

ब्रिसल्स को घसने से: दांतों को ब्रश करने के लिए टूथब्रश के ब्रिसल्स को मोड़ा जाता है। इससे उनके लिए आपके दांत साफ करना मुश्किल हो जाता है। इन्हें साफ करना कठिन है।

संक्रमण का खतरा: यदि आपको सर्दी, बुखार, मुंह में छाले या घाव हो। इसलिए रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया इस ब्रश पर बने रहते हैं और आपको बार-बार बीमार कर सकते हैं।

आपको अपना टूथब्रश कितनी बार बदलना चाहिए?
कई लोग तब तक टूथब्रश का उपयोग करते हैं जब तक कि उनके ब्रेसेज़ पूरी तरह से खराब नहीं हो जाते। लेकिन यह मानदंड सही नहीं है. दंत चिकित्सक यह सलाह देते हैं कि आप अपना टूथब्रश हर तीन महीने में बदलें। यदि टूथब्रश उससे पहले भी खराब हो जाए तो उसे बदलने में कोई बुराई नहीं है। यदि आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स घिस गए हैं या टूट गए हैं, या आप बीमार हो गए हैं (फ्लू या गले में संक्रमण), तो आपको अपना टूथब्रश बदल देना चाहिए। यदि आपके टूथब्रश से अजीब गंध आती है या ब्रश करते समय आपके मुंह में दर्द होता है, तो आपको इसे बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चों के टूथब्रश का विशेष ध्यान रखें –
बच्चों के टूथब्रश जल्दी खराब हो जाते हैं। चूंकि छोटे बच्चे जोर-जोर से ब्रश कर रहे हैं, इसलिए वे ब्रसेल्स स्प्राउट्स भी चबा रहे हैं। इसलिए बच्चों के टूथब्रश को हर 2-3 महीने में बदल देना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो आप उन्हें पहले भी बदल सकते हैं।