कई बार जब आप किसी से कोई महत्वपूर्ण बात करने जाते हैं। क्या वह व्यक्ति परेशान हो जाता है और आपसे दूरी बनाने लगता है? क्या आप इसका मुख्य कारण जानते हैं? उस व्यक्ति को आपके मुंह से दुर्गंध आ सकती है। तो हो सकता है कि वह आपसे दूर जाने की कोशिश कर रहा हो। आप हर सुबह नियमित रूप से ब्रश करते हैं। क्या आपको अभी भी सांसों की बदबू की समस्या है? क्या आप इसका मुख्य कारण जानते हैं? आइये पता करें। सांसों की बदबू का मुख्य कारण खराब मौखिक स्वच्छता, समय पर ब्रश न करना और मुंह को ठीक से साफ न करना है।

कई लोग सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए माउथ फ्रेशनर का इस्तेमाल करते हैं, इलायची खाते हैं और सौंफ चबाते हैं। लेकिन कुछ समय बाद, सांसों से दुर्गंध फिर आने लगी। क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ रसोई के सामान का उपयोग करके अपना माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं? बाजार में उपलब्ध माउथ फ्रेशनर में ऐसे रसायनों का प्रयोग किया जाता है जो मौखिक कैंसर का कारण बन सकते हैं। तो, आप इन आसान तरीकों का उपयोग करके घर पर ही माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं। आप तुलसी के पत्तों से माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं। इससे न केवल सांसों की दुर्गंध दूर होती है, बल्कि मौखिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है।

तुलसी और लौंग - आप तुलसी और लौंग से माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं। सांसों की बदबू को दूर करने के अलावा यह माउथ फ्रेशनर मुंह के बैक्टीरिया को भी मारता है। सबसे पहले 10-15 तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। इसके बाद इन्हें हल्का सा कुचल लें और इसमें 4-5 लौंग मिला दें। इस माउथ फ्रेशनर को दिन में 2-3 बार चबाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है और दांत भी मजबूत होते हैं।

तुलसी और पुदीना - आप तुलसी और पुदीने से भी एक प्रभावी माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं। दोनों ही अपने ठंडे स्वभाव के लिए जाने जाते हैं। उन्होंने बताया कि इसके लिए 10-12 तुलसी और पुदीने के पत्तों को पीसकर उसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं। इसे एक छोटी बर्फ की ट्रे में रखकर जमा दें, और जब भी आपके मुंह से दुर्गंध आए, इसका एक टुकड़ा मुंह में डाल लें। इससे न केवल ताजगी मिलेगी बल्कि मौखिक स्वास्थ्य भी बेहतर होगा।

तुलसी और इलायची - आप तुलसी और इलायची को मिलाकर घर पर ही एक बेहतरीन प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं। तुलसी के सूखे पत्तों को पीसकर इलायची पाउडर के साथ मिला लें। अब इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख लें और दिन भर में आवश्यकतानुसार इसकी एक चुटकी लेते रहें। इससे सांसों की दुर्गंध तुरंत दूर हो जाएगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे।