आजकल, शिक्षा और काम के लिए अधिकांश लोगों को घर और परिवार से दूर रहना पड़ता है। ऐसे में दूर शहरों में रहने वाले कई लोगों को अपने घर और परिवार की बहुत याद आती है और वे अकेलापन महसूस करते हैं। होमसिकनेस के कारण होने वाली इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स आपके लिए मददगार हो सकते हैं। आइये इसके बारे में जानें...

कुछ लोग बहुत भावुक होते हैं और घर से दूर होने पर बहुत अकेलापन महसूस करते हैं। ऐसे लोगों को घर और परिवार की बहुत याद आती है। ऐसे में लोग उनसे फोन और वीडियो कॉल पर कुछ देर बात करते हैं। लेकिन फिर भी अगर आपको अपने परिवार की याद आती है और अकेलापन महसूस होता है तो आप इन तरीकों का सहारा ले सकते हैं।

1. दोस्त बनाओ
यदि आप घर से दूर पढ़ाई या काम कर रहे हैं, तो मित्र बनाने पर ध्यान दें। कॉलेज या ऑफिस में लोगों से बात करें और उनसे दोस्ती करने की कोशिश करें। जब तक आप किसी नए स्थान पर नहीं बस जाते, जब आपको घर की याद आती हो और अकेलापन महसूस होता हो, तो दोस्तों के साथ समय बिताएँ।

2. अपने शौक पर ध्यान केंद्रित करो 
आपके जीवन में कोई न कोई शौक जरूर होगा, लेकिन अक्सर लोग अपने शौक पर ध्यान नहीं देते। लेकिन जब आप अकेले रहते हैं, तो अपने घर और परिवार की यादों को भूलने के लिए अपने खाली समय को अपने पसंदीदा शौक पर केंद्रित करें। इससे आप व्यस्त रहेंगे और आपको घर की याद भी नहीं आएगी।

3. लोगों की मदद करो 
कई लोग अकेले होने पर अपने परिवार को सबसे ज्यादा याद करते हैं। ऐसी स्थिति में कुछ लोग तनावग्रस्त और उदास भी महसूस कर सकते हैं। ऐसे में जब आप पढ़ाई या नौकरी के बाद खाली हों तो दूसरों की मदद करके खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें। इससे आपको अपने परिवार की याद कम आएगी और आपको खुशी और संतुष्टि भी मिलेगी।

4. अपना परिचय दो 
एकांत स्वयं के लिए समय निकालने और स्वयं को जानने का अच्छा अवसर हो सकता है। दरअसल, जब लोग परिवार के साथ रहते हैं तो खुद के लिए समय निकाल पाना संभव नहीं हो पाता, जिससे उन्हें खुद को जानने और समझने का मौका नहीं मिल पाता। ऐसे में जब आप अकेले रह रहे हों तो खुद से बात करने की कोशिश करें और अपनी अच्छी, बुरी और छिपी प्रतिभाओं पर ध्यान देकर खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें।