Benefits of Ashwagandh: आयुर्वेद में शिलाजीत के सेवन के कई फायदे (benefits of consuming Shilajit) बताए गए हैं। ऐसा माना जाता है कि शिलाजीत का सेवन करने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है। हालाँकि, एक पौधा ऐसा भी है जिसे आयुर्वेद में शिलाजीत का जनक (benefits of consuming Shilajit) माना जाता है। आयुर्वेद में शिलाजीत के सेवन के कई फायदे बताए गए हैं। ऐसा माना जाता है कि शिलाजीत का सेवन करने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है।

वहीं दूसरी ओर जंगल में एक ऐसा पौधा भी पाया जाता है। जो शिलाजीत से भी अधिक शक्तिशाली है। इस पौधे के सेवन के कई लाभ हैं। इन जंगलों में पाए जाने वाले पौधे का नाम अश्वगंधा (Ashwagandha) है। आयुर्वेद में अश्वगंधा के अनेक लाभों का उल्लेख किया गया है। अश्वगंधा एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग आयुर्वेद में प्राचीन काल से किया जाता रहा है। अश्वगंधा को शिलाजीत से भी अधिक शक्तिशाली माना जाता है।

अश्वगंधा विथानिया सोम्नीफेरा नामक एक छोटे पेड़ से उत्पन्न होता है। अश्वगंधा एक दुर्लभ और जंगली पौधा है, इसलिए यह महंगा है। अश्वगंधा का उत्पादन एशिया के कुछ देशों के साथ-साथ अफ्रीका और यूरोप महाद्वीपों में भी किया जाता है। यह एक ऐसा पौधा है जिसका सेवन आप अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए करते हैं लेकिन अगर आप इसकी जगह अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो आपको दोगुना लाभ मिलता है। इसके अलावा, परिणाम भी शीघ्र प्राप्त होते हैं।