Herbal Drinks to Control Uric Acid problem: उम्र बढ़ने के साथ कई लोग जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो जाते हैं। हालाँकि, आज कई युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को भी इस समस्या से पीड़ित होना पड़ता है। इसका कारण शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा का बढ़ जाना है। अगर समय रहते यूरिक एसिड (uric acid) की समस्या का इलाज नहीं कराया गया तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इतना ही नहीं, इससे किडनी संबंधी समस्याएं (Kidney problems) बढ़ने और यहां तक ​​कि किडनी फेल होने का भी खतरा रहता है। यूरिक एसिड एक विषैला पदार्थ है जो प्यूरीन रसायनों के टूटने से उत्पन्न होता है। इसलिए, जैसे-जैसे शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ती है, यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है, जिससे जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ती है। आमतौर पर, पुरुषों में यूरिक एसिड का सामान्य स्तर 3.5 से 7 mg/dL होता है, जबकि महिलाओं में यही स्तर 2.5 से 6 mg/dL होता है।

'यह' पदार्थ खतरनाक है!

ऐसा नहीं है कि प्यूरीन केवल शरीर में ही निर्मित होता है। प्यूरीन कई खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। इसलिए, प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से अक्सर यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है और जोड़ों में दर्द होता है। जंक फूड, गलत समय पर खाना, शराब पीना और मीठे पेय पदार्थ पीने से भी प्यूरीन का स्तर बढ़ जाता है। अगर आप भी यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो हम आपको कुछ घरेलू उपायों और होममेड ड्रिंक्स की जानकारी दे रहे हैं, जिससे आप यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

यूरिक एसिड के लिए प्रभावी घरेलू उपचार!

हल्दी की चाय: हल्दी के कुछ गुण सूजन को कम करके शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। शरीर से अपशिष्ट पदार्थ मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं। गुलाब की चाय उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिनके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य सीमा से बाहर है। गुलवेली न केवल यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करेगी, बल्कि यह प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करेगी।

गुलाब की चाय कैसे बनाएं?

गुलाब की चाय बनाना बहुत आसान है। बाजार में उपलब्ध गुलाब के डंठल या गुलाब के पाउडर को एक कप पानी में उबालें। लगभग 5 मिनट तक उबलने के बाद चाय को छान लें या पी लें।

त्रिफला चाय: त्रिफला आंवला, हरीतकी और बिभीतकी से बनाई जाती है। जो शरीर को प्राकृतिक रूप से शुद्ध करता है। त्रिफला का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। जैसे-जैसे पाचन बेहतर होता है, अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं। इससे यह सुनिश्चित होता है कि गुर्दे और यकृत ठीक से काम करें। इससे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा स्वतः ही नियंत्रण में रहती है।

त्रिफला चाय कैसे बनाएं?

त्रिफला चाय बनाने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच त्रिफला पाउडर डालें और इसे तीन से चार मिनट तक उबलने दें। तैयार चाय को छान लें और पी लें।

धनिया पानी: धनिया पानी यूरिक एसिड की समस्या के लिए रामबाण इलाज है। आप अपने शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए कभी-कभी धनिया का सेवन कर सकते हैं। चूंकि धनिया की प्रकृति ठंडी होती है, इसलिए यह शरीर की गर्मी को कम करने और शरीर को भीतर से ठंडा रखने में मदद करता है। धनिया का पानी पीने से शरीर प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स हो जाता है। धनिया का पानी किडनी के स्वास्थ्य और रक्त से अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने के लिए फायदेमंद है।

धनिया को रात भर भिगो दें!

एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया डालें और इसे रात भर भिगो दें। इस पानी को छान लें और सुबह खाली पेट पी लें।