बच्चों और बड़ों दोनों को चॉकलेट और अन्य मीठे खाद्य पदार्थ खाना पसंद होता है। हालाँकि, नियमित रूप से चॉकलेट खाने (chocolate eating) से दाँतों (Teeth) में सड़न हो सकती है। दांतों में संक्रमण होने के बाद सभी दांत धीरे-धीरे खराब होने लगते हैं। जिसके कारण दांतों में दर्द, दांत या मसूड़ों में दर्द, दांतों का गिरना आदि कई समस्याएं होने लगती हैं। इसके अलावा, खाना खाने के बाद दांतों की सफाई (Teeth cleaning) न करने से आपके दांतों पर पीली और सफेद परत जम सकती है। जिससे कई बार हंसने या बोलने में शर्मिंदगी महसूस होती है। दांतों में दर्द या सूजन होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह से उचित चिकित्सा दी जाती है। हालाँकि, यदि आपके दांतों में सड़न हो गई है या आपके दांत पीले हो गए हैं, तो आप घरेलू उपचार का उपयोग करके राहत पा सकते हैं। आइये पता करें।

दांतों की सड़न और पीलेपन को कम करने के घरेलू उपाय:
नमक के पानी से गरारे करना:
दांतों से प्लाक और पीलापन कम करने के लिए नमक का उपयोग करना चाहिए। नमक के पानी के गुण दांतों को साफ करने में मदद करते हैं। इसके अलावा नमक में मौजूद तत्व दांतों की सड़न को स्थायी रूप से नष्ट कर देते हैं। इसके लिए पानी में नमक मिलाकर पेस्ट बना लें। ब्रश करने से आपके दांत साफ और चमकदार हो जाएंगे। मसूड़ों और मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नमक के पानी का उपयोग किया जाना चाहिए।

लहसुन का पेस्ट:
लहसुन का उपयोग सांसों की बदबू और परजीवियों को कम करने के लिए किया जाना चाहिए। लहसुन के गुण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लहसुन को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे अपने मसूड़ों और दांतों पर अच्छी तरह रगड़ें। इसके अलावा लहसुन को कीट प्रभावित क्षेत्र में कुछ समय के लिए रखें। इससे दांतों में जमी प्लाक नष्ट हो जाएगी और दांत साफ दिखेंगे। इसके अलावा, लहसुन चबाने और खाने से दांतों की सड़न कम हो जाएगी।

लौंग का तेल:
लौंग व्यंजनों में व्यापक रूप से प्रयुक्त होने वाला मसाला है। लौंग का उपयोग खाना पकाने में किया जाता है। इसके अलावा दांतों की समस्याओं से राहत पाने के लिए आपको लौंग के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें एनाल्जेसिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो दांतों की सड़न को कम करते हैं। दांतों की समस्याओं से राहत पाने के लिए सबसे पहले एक रुई का टुकड़ा लें और उसे लौंग के तेल में डुबोएं। फिर, इसे आटे पर रोल करें और संक्रमित क्षेत्र में रखें। इससे आपके दांत साफ हो जाएंगे।

नोट – यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है और इसमें किसी भी प्रकार के उपचार का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनकी सलाह के अनुसार तथा उचित संशोधनों के साथ ही उसका प्रयोग करें।