Alcohol Facts: शराब पीना (drinking alcohol) आपके स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है? हालांकि यह बात सभी जानते हैं, फिर भी लोग इसका सेवन बड़े पैमाने पर करते हैं। कुछ लोग ऐसे हैं जो हर दिन शराब पीते हैं। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो केवल विशेष अवसरों पर ही शराब पीते हैं। आजकल शराब पीना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आम बात हो गई है। लेकिन इसे स्वास्थ्य के लिए गंभीर माना जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका (United States) में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पुरुष आम तौर पर प्रतिदिन 2 ड्रिंक्स और महिलाएं प्रतिदिन 1 ड्रिंक्स का सेवन करती हैं। शोध में यह भी पाया गया कि शराब का सेवन कम करने से स्ट्रोक और दिल के दौरे (stroke and heart attack) से होने वाली मृत्यु दर में कमी आती है। यह कहानी कितनी सच्ची है? पता लगाना..

अध्ययन क्या कहता है?
रिपोर्ट के अनुसार, शराब के नियमित सेवन से स्तन कैंसर का खतरा (risk of breast cancer) भी बढ़ सकता है। साथ ही यह भी कहा गया है कि कम शराब पीने से अन्य बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। अमेरिकी राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी द्वारा किये गए इस शोध के बारे में डब्ल्यूएचओ क्या कहता है? 

डब्ल्यूएचओ क्या कहता है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के अनुसार, शराब पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि आप कितनी मात्रा में शराब पीते हैं। शराब का कोई भी स्तर हमारे शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता। साथ ही, डब्ल्यूएचओ का यह भी कहना है कि शराब सुरक्षित पेय नहीं है, इसलिए इसे स्वास्थ्य के पैमाने पर रखना उचित नहीं होगा। यहां तक ​​कि अमेरिकी रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र भी इस तथ्य का समर्थन नहीं करता है। सीडीसी डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप कम शराब पीते हैं तो नुकसान कम होगा, लेकिन नुकसान निश्चित है। साथ ही, शराब उन लोगों के लिए बेहद हानिकारक है जो बहुत अधिक शराब पीते हैं।

शराब पीने के नुकसान
प्रतिदिन शराब पीने से शरीर के कई अंगों, जैसे यकृत, गुर्दे और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचता है। शराब पीने से गले, मुँह और यकृत कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि कम शराब पीने वाले लोगों को भी इन बीमारियों का खतरा रहता है। इन लोगों को हृदय रोग का खतरा अधिक होता है।