आपने कई लोगों को चाय पीते हुए सिगरेट पीते देखा होगा। कई लोग फैशन के तौर पर सिगरेट पीते हैं। अगर आप भी चाय के साथ सिगरेट पीते हैं तो अब सावधान हो जाइए। क्योंकि ऐसा करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हम आपको इससे संबंधित संभावित बीमारियों के बारे में जानकारी देंगे। कई लोग चाय पीते हुए सिगरेट पीना पसंद करते हैं। कुछ हद तक तो यह ठीक है। लेकिन अगर यह रोजाना और लगातार किया जाने वाला काम है, तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है। इससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं. इसलिए समय रहते सावधान हो जाएं।

आमतौर पर, धूम्रपान की आदत वाले कुछ लोग चाय पीने के साथ-साथ सिगरेट भी पीना चाहते हैं। चाय और सिगरेट का एक साथ सेवन शरीर के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार एक ही समय पर चाय और सिगरेट पीने से शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। यद्यपि शुरुआत में इसके प्रभाव महसूस हो सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे इनका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। भविष्य में हृदय रोग और कैंसर जैसी दुर्लभ बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा।

चाय और सिगरेट एक साथ पीने से कैंसर का खतरा कम से कम 30 प्रतिशत बढ़ जाता है। चाय पीने से पाचन तंत्र को नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा, एक अध्ययन से पता चला है कि सिगरेट शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। इन समस्याओं के साथ-साथ चाय और सिगरेट का संयोजन शरीर के लिए कुछ और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

सिगरेट और चाय के संयोजन के खतरे...

हृदय रोग के जोखिम

आघात

हाथ और पैरों में हर्निया की समस्या

स्मृति हानि की समस्या

श्वसन संबंधी विकार

पाचन समस्याओं के लिए

प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

एक सिगरेट में आमतौर पर 6-12 मिलीग्राम निकोटीन होता है। सिगरेट पीने वालों में हृदय रोग होने की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2-3 गुना अधिक होती है। सिगरेट में मौजूद निकोटीन हृदय को रक्त पहुंचाने वाली धमनियों में संकुचन पैदा करता है, जिससे हृदय को ताजा और स्वच्छ रक्त नहीं मिल पाता और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

चाय में पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल्स (प्राकृतिक यौगिक) आमतौर पर हृदय के लिए अच्छे माने जाते हैं। लेकिन चाय में दूध मिलाने से इसके लाभकारी गुणों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। दूध में मौजूद कैसिइन प्रोटीन चाय में मौजूद पॉलीफेनॉल्स के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिक चाय पीने से हृदय गति और रक्तचाप बढ़ सकता है।

चाय और सिगरेट की आदत छोड़ने के तरीके:

आप अपनी इच्छाशक्ति और एक निश्चित मात्रा में दृढ़ संकल्प बढ़ाकर आसानी से इस आदत से मुक्त हो सकते हैं।

अधिक चाय पीने से बार-बार पेशाब आ सकता है। इसका गुर्दो पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप अकेले इस आदत को छोड़ने में असमर्थ हैं, तो अपने परिवार के सदस्यों या करीबी दोस्तों से मदद लें।

कई लोग तनावपूर्ण परिस्थितियों में अधिक चाय या सिगरेट पीने लगते हैं। ऐसे में चाय और सिगरेट की ओर हाथ बढ़ाने से पहले आपको यह समझना चाहिए कि आप तनाव में क्यों हैं और उसका समाधान ढूंढना चाहिए। यह इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि जो लोग चाय और सिगरेट के आदी होते हैं, वे थोड़ा सा भी तनाव या परेशानी महसूस होने पर तुरंत चाय या सिगरेट की ओर आकर्षित हो जाते हैं।