Frequent Urination: नियमित रूप से पेशाब आना और सफेद रंग का पेशाब आना सामान्य है और अच्छे स्वास्थ्य (Good Health) का संकेत है। लेकिन चूंकि सर्दियों में मौसम बहुत ठंडा होता है, इसलिए अन्य मौसमों की तुलना में इन दिनों प्यास बहुत कम लगती है। फिर भी, मूत्र वही था। ऐसी स्थिति में हमें डर लगता है कि कहीं हमें कोई बीमारी तो नहीं हो गई। लेकिन विशेषज्ञों (experts) का कहना है कि घबराने की कोई बात नहीं है।

डॉ। रंजीत कुमार (Dr. Ranjit Kumar) द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार, ठंड के दिनों में शरीर को गर्म रखने के लिए उचित रक्त संचार आवश्यक है और जब रक्त संचार बढ़ता है तो दिल तेजी से धड़कता है। रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे शरीर में उत्पन्न ऊर्जा पूरी तरह से बाहर नहीं निकल पाती। इससे रक्त संचार तेज हो जाता है। ऐसे में किडनी में रक्त को शुद्ध करने का काम भी तेज गति से होता है। परिणामस्वरूप, अपशिष्ट पदार्थ लगातार पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते रहते हैं। इसीलिए मैं ठंड में लगातार पेशाब करता रहता हूं।

यदि आपको ठंड के दिनों में बार-बार पेशाब आने की समस्या है, तो आपको बहुत ठंडा पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। इससे शरीर का तापमान कम हो जाता है। हमेशा गर्म पानी पीएं. इसके अलावा, अधिक चाय पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसी स्थिति में सूप या हल्दी वाला दूध पिएं। जब हवा चल रही हो तो बाहर मत जाओ। डॉक्टरों ने लोगों को दिन में धूप में बैठने और अपने शरीर का तापमान संतुलित रखने की सलाह दी है।

इस बीच, यदि आपको पेशाब के साथ कोई गंभीर समस्या हो रही है या पेशाब के स्थान पर संक्रमण, खुजली या जलन महसूस हो रही है, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक की सलाह के अनुसार चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।