Home Remedies for Stomach Pain: ऐसा कहा जाता है कि किसी भी बीमारी का एक विशिष्ट कारण हो सकता है। हालाँकि, पेट दर्द (stomach pain) के एक से अधिक कारण हो सकते हैं। क्योंकि हम जो कुछ भी खाते हैं, पीते हैं या सांस लेते हैं उसका सीधा असर हमारे पेट पर पड़ता है और पेट संबंधी बीमारियां पैदा होती हैं। गैस और एसिडिटी (Gas and acidity) पेट दर्द की सामान्य समस्याएं हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप घर पर अकेले हों और आपको अचानक पेट दर्द होने लगे? डरने की कोई जरूरत नहीं है।

आज हम आपके लिए पेट दर्द के लिए 1 नहीं, 2 नहीं बल्कि 4 घरेलू उपाय लेकर आए हैं!

ओवा और नमक
दलिया और काला या समुद्री नमक पेट दर्द के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। तवे पर एक चम्मच तेल डालकर हल्का सा भून लें। इसमें एक चुटकी काला नमक मिलाएं। इसके बाद भुने हुए ओवा और समुद्री नमक को गर्म पानी के साथ सेवन करें। इस उपाय से गैस और अपच के दर्द से तुरंत राहत मिलेगी। इसके अलावा यह  पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद करेगा।

अदरक और शहद
अदरक में सूजनरोधी गुण होते हैं। इसलिए, सूजन और दर्द के लिए अदरक एक अच्छा विकल्प हो सकता है। पेट दर्द के लिए अदरक का प्रयोग लाभकारी है। कुछ ताजा अदरक को कद्दूकस कर लें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे ठीक से मिलाकर सेवन करने से कुछ ही समय में पेट दर्द से राहत मिलेगी। इसके अलावा यह गैस की समस्या को भी कम करने में मदद करेगा।

हींग और पानी
पेट दर्द के लिए हींग को सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना जाता है। यह दादी माँ के पर्स से एक सरल समाधान है। हम सभी जानते हैं कि जब बच्चों के पेट में दर्द होता है तो उनके पेट पर हींग डालने से आराम मिलता है। हालांकि, किसी भी उम्र के लोग गैस और पेट दर्द के इलाज के लिए हींग का उपयोग कर सकते हैं। हींग को पानी में मिलाकर लगाने या खाने से गैस और पेट दर्द से राहत मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से अपच और पेट का भारीपन कम होता है।

पुदीना और नींबू का रस
पुदीने का रस पेट दर्द और गैस की समस्या के लिए एक अच्छा उपाय है। पुदीने के पत्तों को बारीक काट लें और उनका रस निकाल लें। उस पर नींबू निचोड़ें. अदरक और पुदीने की चाय को गर्म पानी में मिलाकर पीना लाभकारी हो सकता है। इससे पेट को ठंडक मिलती है और गैस की समस्या भी दूर होती है।

घरेलू उपचार न केवल प्रभावी होते हैं बल्कि बिना किसी दुष्प्रभाव के पेट दर्द से राहत भी प्रदान करते हैं। हालांकि, अगर पेट दर्द लंबे समय तक बना रहे या दर्द का कारण स्पष्ट न हो तो डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।