मुंबई: कुछ ही घंटों में लोग नए साल की तैयारी में जुट जाएंगे. लोग अपने-अपने तरीके से नए साल का जश्न (New Year सेलिब्रेशन)मनाते हैं. जिसमें कुछ लोग मंदिर जाते हैं. कुछ लोग इसे शराब पीकर और पार्टी करके मनाते हैं। शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन फिर भी लोग इसका सेवन करते हैं।

कुछ लोग मौज-मस्ती के लिए इतनी शराब पी लेते हैं कि अगले दिन जागना मुश्किल हो जाता है। कुछ लोग सुबह हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए कॉकटेल भी पीते हैं जिसमें उल्टी, चक्कर आना, चक्कर आना जैसी चीजें होती हैं, जिससे लोगों का एक और दिन बर्बाद हो जाता है। लेकिन ऐसे लोगों के हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स हैं, जिनकी मदद से लोग जल्दी बेहतर महसूस करेंगे और हैंगओवर से छुटकारा पा लेंगे।

शहद
शहद शराब के दुष्प्रभावों को दूर करने में कारगर है। इसमें मेटाबॉलिज्म को तेज करने की क्षमता होती है, जिससे शराब आसानी से पच जाती है और हैंगओवर दूर हो जाता है।

फल
अगर आप हैंगओवर से छुटकारा पाना चाहते हैं तो फल भी फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सेब और केला शराब की लत से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करते हैं। सिर दर्द में सेब बहुत फायदेमंद होता है। केले के शेक में शहद मिलाकर पीने से हैंगओवर से छुटकारा पाया जा सकता है।

दही
शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए दही बहुत फायदेमंद है। यह किसी भी अन्य घरेलू उपाय से बेहतर है, लेकिन इसके साथ चीनी का प्रयोग न करें।

अदरक
अत्यधिक शराब पीने से मतली और उल्टी हो सकती है। उस समय अदरक को पीसकर एक चम्मच शहद के साथ मिला लें। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में बैक्टीरिया को मारते हैं और उल्टी से तुरंत राहत दिलाते हैं।

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