Water weight : शरीर का वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है। अगर इसे कम करने के लिए सही समय पर उपाय नहीं किए गए तो यह भविष्य में कई अन्य बीमारियों को जन्म देता है। इसका कारण गलत खान-पान और जीवनशैली है। कभी-कभी आप फूला हुआ महसूस करते हुए उठते हैं। शरीर के कई अंग सूजे हुए दिखाई देते हैं। इसका कारण पानी का वजन (Water Weight)  है. उस स्थिति में, पानी का वजन क्या है? और क्या कारण हो सकते हैं? आइये आज जानते हैं...

पानी का वजन क्या है?
जलभार शब्द का अर्थ जल द्वारा बढ़ाया गया भार है। ऐसी स्थिति में जब शरीर में पानी की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है। इसलिए इसे जलभार कहा जाता है। यह पानी शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे कोशिकाओं, ऊतकों और रक्त में जमा हो जाता है। इससे शरीर सूजा हुआ दिखने लगता है।

पानी गीला होने के कारण-
1) किडनी की समस्या
जब किसी व्यक्ति को किडनी की बीमारी होती है तो वह वॉटर वेट की समस्या का शिकार हो जाता है। क्योंकि किडनी के माध्यम से ही शरीर में जमा सामान्य से अधिक पानी और नमक को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

2) हृदय रोग-
जब कोई व्यक्ति हृदय रोग से पीड़ित होता है तो उसे वॉटर वेट की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में हृदय रोग का इलाज जल्द से जल्द कराना चाहिए।

3)लिवर की समस्या-
शरीर में जमा अतिरिक्त पानी लीवर के माध्यम से बाहर निकल जाता है। लेकिन जब लीवर प्रभावित होता है तो यह ठीक से काम नहीं करता है। इसलिए पानी से गीला होने की समस्या होती है।

4) ज्यादा नमक खाना-
वॉटर वेट की समस्या तब होती है जब शरीर में सामान्य से अधिक नमक जमा हो जाता है। ऐसे में इससे निपटने के लिए नमक का सेवन कम करें। जिससे शरीर में सूजन की समस्या से बचा जा सके।

5) इसका कारण यह भी है-
पीरियड्स और गर्भावस्था के कारण अक्सर महिलाओं का वजन बढ़ने लगता है। ऐसा हार्मोनल दबाव के कारण होता है। इसके अलावा, कुछ ब्लड प्रेशर और स्टेरॉयड दवाएं भी वॉटर वेट की समस्या का कारण बनती हैं।