Sexual relations: इस तरह से देखें तो कई जोड़े अपने रिश्ते को और अधिक खूबसूरत बनाने के लिए कई प्रयास करते हैं। तो फिर चाहे वह घूमने जाना हो या एक दूसरे के सम्मान और पसंद का ख्याल रखना हो। इसके साथ ही उनके यौन संबंध (Sexual relations) भी उनके रिश्ते को परिभाषित करते हैं। लेकिन, क्या होगा यदि आप उन दम्पतियों में से एक हैं जो सुरक्षा का उपयोग नहीं कर रहे हैं और गर्भवती नहीं होना चाहते हैं? ऐसी स्थिति में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। क्योंकि आज इस लेख में हम कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानने जा रहे हैं जिनके माध्यम से आप बिना प्रोटेक्शन का उपयोग किए भी गर्भधारण से बच सकती हैं।

सुरक्षित चक्र के दौरान सेक्स करें
यदि आप सुरक्षा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपने सुरक्षित चक्र के दौरान सेक्स कर सकते हैं। अण्डोत्सर्ग के दौरान सेक्स करने से बचें। यह अण्डोत्सर्ग आमतौर पर मासिक धर्म के दो सप्ताह बाद होता है। इसके साथ ही आप पीरियड्स ट्रैकर ऐप की मदद से अपने ओवुलेशन डे को भी ट्रैक कर सकती हैं। यदि आप सुरक्षा का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप अण्डोत्सर्ग के अलावा किसी भी दिन सेक्स कर सकते हैं।

शरीर का तापमान जांचें
आप अपने मासिक धर्म समाप्त होने के बाद भी सेक्स कर सकती हैं और हर दिन अपने शरीर का तापमान जांचती रह सकती हैं। ओवुलेशन के दौरान आपके शरीर का तापमान सबसे अधिक होता है, इसलिए आपको सेक्स करने से बचना चाहिए।

स्टार्ट स्टॉप विधि का उपयोग करने का प्रयास करें!
स्टार्ट-स्टॉप विधि में, आपके पुरुष साथी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सेक्स के दौरान उसका वीर्य स्खलित न हो। जब उन्हें ऐसा लगे कि वे स्खलित होने वाले हैं तो उन्हें स्वयं पर नियंत्रण रखना चाहिए।

पपीता
यदि आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं और आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं। इसलिए सेक्स करने के 3 से 4 दिन बाद एक या दो पपीते खाएं। पपीते में प्रजनन क्षमता को बाधित करने वाले गुण होते हैं। इसी कारण से गर्भावस्था के दौरान पपीता नहीं खाया जाता है।

अनानास
गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से भी परहेज किया जाता है। इसमें ऐसे गुण भी होते हैं जो भ्रूण के आरोपण को रोकते हैं। वे गर्म भी हैं. इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन नहीं करना चाहिए। वहीं, अगर आप असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण को रोकना चाहते हैं तो सेक्स के बाद अनानास का सेवन भी कर सकते हैं।

खुबानी
यदि आप गर्भधारण से बचना चाहते हैं तो आपको खुबानी का सेवन करना चाहिए। गर्भधारण को रोकने के लिए एक कप पानी में 100 ग्राम खुबानी और शहद मिलाएं। मिश्रण को 20 मिनट तक उबलने दें और पानी ठंडा होने पर इसका सेवन करें।

अदरक
मासिक धर्म के दौरान अदरक का सेवन करना फायदेमंद होता है। पीरियड्स में किसी भी तरह की समस्या होने पर अदरक का सेवन करना उचित है। यह गर्भधारण को रोकने में भी मदद करता है। इसके लिए आपको अदरक को कद्दूकस करके उबलते पानी में डालना होगा। 5 मिनट तक उबलने के बाद इसे छान लें और इसका सेवन करें।