PM Narendra Modi's Lifestyle and Fitness Secret : भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) आज अपना 74वां जन्मदिन मना रहे हैं। आपकी राजनीतिक विचारधारा (Political ideology) चाहे जो भी हो, आपको यह स्वीकार करना होगा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) का व्यक्तित्व बहुत प्रभावशाली है। 74 साल की उम्र में भी उनमें जो ऊर्जा और जोश है वह युवाओं के लिए किसी प्रेरणा से कम नहीं है। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच इस उम्र में भी उनके चेहरे पर इतनी ऊर्जा और चमक देखकर हर कोई जानना चाहता है कि प्रधानमंत्री की जीवनशैली कैसी (What kind of lifestyle) है। तो आइए आज जानते हैं देश के प्रधानमंत्री की खास लाइफस्टाइल और फिटनेस सीक्रेट (Special lifestyle and fitness secret) के बारे में।

योग दिनचर्या का अहम हिस्सा है
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को योग पर बहुत भरोसा है. अपने कई भाषणों और सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए वह योग के फायदों के बारे में बताते रहे हैं। साथ ही वह इस बात पर भी जोर देते हैं कि लोगों को इसे अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए। पीएम मोदी योग के जरिए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। पीएम मोदी की सुबह की शुरुआत सुबह की सैर और उसके बाद ध्यान से होती है। इसके बाद योगासन, प्राणायाम और सूर्यनमस्कार उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। नियमित रूप से टहलने और योग करने से उनका शरीर पूरे दिन तरोताजा, ऊर्जावान और उत्साह से भरा रहता है।

योग दिनचर्या का अहम हिस्सा है
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को योग पर बहुत भरोसा है। अपने कई भाषणों और सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए वह योग के फायदों के बारे में बताते रहे हैं। साथ ही वह इस बात पर भी जोर देते हैं कि लोगों को इसे अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए। पीएम मोदी योग के जरिए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। पीएम मोदी की सुबह की शुरुआत सुबह की सैर और उसके बाद ध्यान से होती है। इसके बाद योगासन, प्राणायाम और सूर्यनमस्कार उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। नियमित रूप से टहलने और योग करने से उनका शरीर पूरे दिन तरोताजा, ऊर्जावान और उत्साह से भरा रहता है।

खान-पान का विशेष ध्यान रखें
आमतौर पर हर किसी के मन में यह सवाल होता है कि इस उम्र में भी पीएम मोदी में इतनी ऊर्जा है कि वह सिर्फ साढ़े तीन घंटे सोने के बाद भी लगातार काम में लगे रहते हैं। इस ऊर्जा का कुछ श्रेय उनके आहार को भी जाता है। दरअसल नरेंद्र मोदी अपनी डाइट का सख्ती से पालन करते हैं। ज्यादा तेल-मसाले का सेवन करने से बचें। उन्हें खाने में गुजराती खाना और खिचड़ी पसंद है। इसके अलावा वे अपने दैनिक आहार में दही को जरूर शामिल करते हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को पराठों के साथ हिमाचल प्रदेश की मशरूम करी बहुत पसंद है। इसके अलावा वे शाम 6 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाते हैं।