Morning habits to increase intelligence in children : हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे का मस्तिष्क अच्छे (Brain good) से विकसित हो और उसका जीवन हमेशा खुशहाल रहे। लेकिन अक्सर माता-पिता अनजाने में कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिससे बच्चे (Children) के दिमागी विकास (Brain development) में बाधा आती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा सुबह उठकर रोता है और आप उसे गुस्से से चुप कराने की कोशिश करते हैं, तो वह पूरा दिन चिड़चिड़ा और जिद्दी बना रहेगा। लेकिन अगर आप अपने दिन की शुरुआत प्यार से करेंगे तो आपका पूरा दिन सकारात्मक ऊर्जा से भरा रहेगा। आशीर्वाद चाइल्ड एंड फैमिली क्लिनिक डॉ. सुरजीत गुप्ता (Ashirwad Child and Family Clinic Dr. Surjeet Gupta) ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए कहा कि सुबह के 10 मिनट बच्चे के दिमाग के विकास के लिए बहुत जरूरी होते हैं।  जानिए विस्तार से

बच्चे को चूमें और गले लगाएं
सुबह के 10 मिनट बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। उस समय सुबह की शुरुआत कुछ शब्दों से करें जैसे- सुप्रभात, धूप, आज सिर्फ आपका है, आप दिल के बहुत अच्छे हैं और बुद्धि के बहुत तेज हैं। इसके बाद बच्चे को सुबह गले लगाएं और चूमें। ऐसा करने से बच्चा सुबह खूबसूरत सकारात्मकता के साथ उठता है।

दुनिया रोमांच और रोमांच से भरी है
सुबह उठते ही बच्चे को बताएं कि दुनिया खूबसूरत रोमांच और रोमांच से भरी है। अपने बच्चे से पूछें कि वह अपनी सुबह को कैसे मज़ेदार बनाना चाहता है। उदाहरण के लिए, स्कूल में अपने दोस्तों के साथ कुछ अच्छा पढ़ना या खेलना या अच्छे स्वस्थ भोजन का आनंद लेना। आपका प्रश्न बच्चे को यह सोचने का मौका देता है कि आप उनके दिन को कैसे बेहतर बना सकते हैं। ऐसा करने से बच्चा आने वाले दिनों में सकारात्मकता ढूंढने की कोशिश करने लगता है।

बच्चे को बताएं कि वह कितना अच्छा है
सुबह उठते ही अपने बच्चे को बताएं कि वह कितना खास और अच्छा है। अपने बच्चे को यह बताना कि आप उस पर कितना विश्वास करते हैं और उसकी खुशी आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण है, उसे आत्मविश्वास मिलता है और वह खुद पर विश्वास करके जीवन में सभी कठिन समय और चुनौतियों का आसानी से सामना करने का साहस जुटा लेता है।