Skin care routine to stay young : हर कोई चाहता है कि त्वचा (skin) हमेशा चमकदार और जवान दिखे (Shiny and young)। अगर आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं, तो अपनी त्वचा (skin) की देखभाल की दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल करना सुनिश्चित करें। इसमें टोनर, मॉइश्चराइजर (Toner  Moisturizer) जैसी चीजें नहीं बल्कि ये 3 चीजें शामिल हैं। जो न सिर्फ आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखता है बल्कि झुर्रियों (Wrinkles) से भी बचाता है। कई बार कुछ बातों का ठीक से ख्याल न रखा जाए तो कम उम्र में ही चेहरे पर बारीक रेखाएं और झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इससे बचने के लिए पुरुष और महिलाएं दोनों ही इस स्किन केयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं। चेहरे को फेसवॉश की मदद से साफ करना जरूरी है। यह चेहरे से गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। इसके अलावा इन 3 चीजों को अपने चेहरे पर लगाना न भूलें।

सनस्क्रीन
सुबह चेहरा धोने के बाद चेहरे से लेकर गर्दन तक सनस्क्रीन लगाएं। यह आपके लिए मॉइस्चराइजर का भी काम करेगा। सनस्क्रीन सूरज की यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाती हैं। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान  दिखे तो जितना हो सके धूप में कम निकलें और सनस्क्रीन लगाएं।

रेटिनॉल आधारित क्रीम
रेटिनॉल एक प्रकार का रेटिनोइड है जो विटामिन ए से बनता है। यह रेटिनॉल मुक्त कणों को खत्म करने के लिए त्वचा में प्रवेश करता है और त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। जो त्वचा में बारीक रेखाएं, झुर्रियां और बड़े रोमछिद्रों को कम करता है। रात को सोने से पहले रेटिनॉल बेस्ड क्रीम लगाएं। इससे त्वचा को जवान बने रहने में मदद मिलेगी।

आंखों के नीचे क्रीम
आंखों के आसपास की त्वचा बहुत संवेदनशील और मुलायम होती है। सबसे पहले इस जगह का लचीलापन ख़त्म हो जाता है। ऐसे समय में आंखों के आसपास की त्वचा का अधिक ख्याल रखना जरूरी है। रोजाना आंखों के आसपास अंडर आई क्रीम लगाएं। इससे आपको जवान दिखने में मदद मिलेगी। रोजाना रात को सोने से पहले अंडर आई क्रीम लगाएं।