मुंबई: सैंडविच खाना हर किसी को पसंद होता है, चाहे बच्चे हों या बड़े। अलग-अलग तरह के सैंडविच का लुत्फ हर कोई उठाता है। लेकिन अगर आप बच्चों के लिए ये सैंडविच हेल्दी तरीके से बनाना चाहते हैं तो फ्रूट सैंडविच बना सकते हैं। दरअसल फूल फल को खाने में उबाऊ बना देते हैं। उन्हें स्नैक्स में मसालेदार खाना खाना पसंद है। आप सामान्य फल को ट्विस्ट दे सकते हैं और उससे एक स्वादिष्ट सैंडविच(delicious sandwich) बना सकते हैं। खास बात यह है कि आप इसमें अपनी पसंद के सभी फल मिला सकते हैं। ये रेसिपी टेस्टी होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी हेल्दी है। इसके अलावा बच्चे सभी फल चाव से खाएंगे। इसे आप बच्चों को शाम के नाश्ते या सुबह के नाश्ते या फिर टिफिन में भी दे सकते हैं। तो आइए जानें कैसे बनाएं टेस्टी और हेल्दी फ्रूट सैंडविच।

फ्रूट सैंडविच बनाने के लिए सामग्री: 

- 2 ब्रेड स्लाइस

- 2 मध्यम स्ट्रॉबेरी

- 1/4 केला

- 4 ब्लूबेरी

- 1 टेबल स्पून मिक्स्ड फ्रूट जैम

- 1 टेबल स्पून मक्खन

- नमक की एक चुटकी

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फलों के सैंडविच कैसे बनाएं?
फ्रूट सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले ब्रेड के दो स्लाइस लें. एक स्लाइस पर मिश्रित फल जैम फैलाएं. दूसरे टुकड़े पर मक्खन फैलाएं. अब फलों को जितना हो सके उतना पतला काट लीजिये. इसमें आप अपनी पसंद का कोई भी फल इस्तेमाल कर सकते हैं. फलों के इन पतले स्लाइस को ब्रेड स्लाइस पर अच्छे से फैला लें. अब इस पर एक चुटकी नमक फैलाएं. इसे दूसरे स्लाइस से ढक दें. आपका फ्रूट सैंडविच तैयार है. आप इसे आधा भी काट सकते हैं.