Benefits of Neem Leaves: मानसून एक ऐसा मौसम है जो सभी को पसंद होता है। लेकिन इस मौसम (Season) में नमी अधिक होने के कारण त्वचा चिपचिपी (Sticky skin) हो जाती है। इससे त्वचा पर छाले, दाद और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, बारिश के मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं (Health problems) होने की आशंका भी बढ़ जाती है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर (Weakened immune system) होने से सर्दी, खांसी और इंफेक्शन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए मानसून के दौरान खुद को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है।

खासकर इस मौसम में संक्रमण (Infection in this season) से बचाव के लिए एंटी-बैक्टीरियल खाद्य पदार्थों का भरपूर सेवन करना चाहिए। इस समय आप नीम की पत्तियों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।  इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में...

नीम की पत्तियों के फायदे :-

-मानसून के दौरान शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। तो व्यक्ति जल्दी बीमार पड़ जाता है। ऐसे में आप शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए रोज सुबह नीम की पत्तियां चबा सकते हैं। नीम की पत्तियां इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। इससे आप स्वस्थ महसूस करेंगे और बीमारियों से भी बचाव होगा।

-बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं आम होती हैं। बरसात के मौसम में हर दूसरा व्यक्ति सर्दी-खांसी से पीड़ित रहता है। अगर आपको भी इस मौसम में बार-बार सर्दी-जुकाम होता है तो रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाएं। नीम की पत्तियां चबाने से सर्दी और अन्य जीवाणु संक्रमण से बचाव होता है।

-मानसून के दौरान छाले, फुंसियां ​​और रैशेज जैसी समस्याएं बहुत आम होती हैं। इस मौसम में ज्यादातर लोग कील-मुंहासों और फोड़े-फुंसियों से परेशान रहते हैं। दरअसल, मानसून के दौरान बारिश का पानी और गलत खान-पान के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाएंगे तो आपके मुंहासे बंद हो जाएंगे।

-मानसून के दौरान नमी के कारण त्वचा संबंधी कई संक्रमणों का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए इस मौसम में सुबह के समय नीम की पत्तियां चबानी चाहिए। नीम की पत्तियां चबाने से फंगल इंफेक्शन, दाद या खुजली जैसे संक्रमण से बचाव होता है। दरअसल, नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाते हैं।

-बारिश के मौसम में ज्यादा फास्ट फूड खाने या शरीर में पित्त बढ़ने से पाचन पर असर पड़ता है। इससे आपको अपच, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में नीम की पत्तियां चबाना फायदेमंद हो सकता है। बारिश के मौसम में रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाने से पाचन क्रिया मजबूत रहती है और पेट संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।

नीम की पत्तियों का सेवन कैसे करें?

-मानसून के दौरान त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए भी आप नीम की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।

-इसके लिए नीम के पेड़ की 4-5 पत्तियां तोड़ लें। 
- अब इन पत्तों को अच्छे से धो लें। 

-और इसे रोज सुबह चबाएं। 

-आप चाहें तो नीम की पत्तियों का जूस बनाकर भी पी सकते हैं।