Monsoon: मानसून के दौरान महामारी की बीमारियाँ (Epidemic diseases) सिर उठाती हैं। इस दौरान सेहत को लेकर छोटी सी लापरवाही भी खतरनाक हो सकती है। जगह-जगह जमा बारिश के पानी से मच्छर पनपने (Mosquitoes) के कारण बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण (Cause Bacterial and viral infection) होने की संभावना रहती है। इसलिए मानसून के दौरान सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। लेकिन स्वस्थ खाना ,खाना तो संभव (Eating healthy food is possible) है, साफ पानी पीना भी संभव है। लेकिन मच्छरों को घर में घुसने से कैसे रोकें?

डॉ। योगेन्द्र सरदाना के मुताबिक, मानसून के दौरान संक्रमण तेजी से फैलता है। मच्छरों से डेंगू और मलेरिया का भी खतरा रहता है। अशुद्ध पानी पीने से टाइफाइड, डायरिया हो सकता है। इसके अलावा बरसात के मौसम में खांसी, जुकाम और कफ जैसी बीमारियां आम मानी जाती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात साफ-सफाई रखना है। घर में पानी के बर्तनों को समय पर धोकर साफ पानी भरना चाहिए। प्रतिदिन ताजा भोजन खायें। बासी खाना न खाएं। रात के समय यदि संभव हो तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार शरीर पर मच्छरदानी लगाएं या लोशन लगाएं ताकि मच्छर शरीर को न छू सकें। इससे डेंगू, मलेरिया का खतरा कम हो सकता है।

अगर आपके घर की खिड़की या आंगन में पौधे, गमले हैं तो उनमें बारिश का पानी जमा हो सकता है। इस पानी को जमा न होने दें। समय-समय पर कूलर का पानी भी बदलते रहें। इससे हम मच्छरों से बच सकते हैं।