Benefits of facial massage: चेहरे पर चमक लाने (glow on the face) के लिए हर कोई कई तरह के उपाय करता है। फेसवॉश (face wash) के साथ-साथ हर कोई अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर भी लगाता है। लेकिन अगर इसके साथ एक और काम किया जाए तो त्वचा चमकने लगेगी और त्वचा जल्दी ढीली नहीं होगी। दरअसल, मॉइस्चराइजर लगाने के बाद त्वचा की मालिश करना बहुत जरूरी है। चेहरे की मालिश (Facial massage) से न सिर्फ त्वचा चमकती है बल्कि इसके कई फायदे भी होते हैं। यहां जानें चेहरे की मसाज कैसे करें और इसके फायदे।

चेहरे की मसाज करें (Massage the face)
- अपना चेहरा धोने के बाद एक मॉइस्चराइजर लें और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
- फिर उंगलियों की मदद से कान, भौंहों के आसपास के क्षेत्र के साथ गाल के अंदरूनी हिस्से की भी मालिश करें।
- मसाज करते समय उंगलियों को अंदर की ओर घुमाएं। जिससे त्वचा टाइट हो जाए। 
- अपनी उंगलियों से आंखों के चारों ओर धीरे-धीरे थपथपाएं और धीरे-धीरे घुमाएं।

रोजाना चेहरे की मसाज करने से त्वचा को कई फायदे होते हैं
रक्त संचार बढ़ता है
चेहरे पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे चेहरे पर चमक आती है।  हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करते समय त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और चेहरे की त्वचा को जरूरी ऑक्सीजन मिलती है। पोषण शुरू होता है, जिससे आपका चेहरा अधिक जीवंत और जवां दिखता है।

त्वचा की रंगत में सुधार
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा तो त्वचा का रंग भी निखरेगा। चेहरे का मसाज त्वचा की मांसपेशियों को उत्तेजित और चेहरे का व्यायाम करता है। जो महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करता है, जिससे चेहरे का रंग निखरता है।

त्वचा अच्छे से अवशोषित कर लेती है
यदि आप त्वचा पर बादाम का तेल लगाते हैं या मॉइस्चराइजर से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, तो चेहरे की मालिश त्वचा को इसे ठीक से अवशोषित करने में मदद करती है। इससे त्वचा को जरूरी पोषण भी मिलता है। जब भी आप अपनी त्वचा पर सीरम, तेल या क्रीम लगाएं तो अपने चेहरे की मालिश करें। इससे त्वचा के माध्यम से अवशोषण की संभावना बढ़ जाती है।

आराम महसूस होता है
अक्सर दिनभर तनाव और काम का तनाव चेहरे की मांसपेशियों पर भारी पड़ता है या दिखाई देने लगता है। जब आप रोजाना चेहरे की मालिश करते हैं, तो इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और तनाव दूर होता है। जिसका सीधा असर आपकी त्वचा की उम्र पर पड़ता है।