Benefits of alum .कई छोटी-छोटी बातें स्वास्थ्य या शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। अच्छे और मजबूत स्वास्थ्य (Good and strong health) के लिए जितनी संतुलित आहार और व्यायाम जैसी चीजें महत्वपूर्ण हैं, उतनी ही छोटी चीजें या हमारी दैनिक आदतें भी हैं।

अगर इन छोटी-बड़ी आदतों को अपना लिया जाए तो सेहत और शरीर को बड़े पैमाने पर फायदा होगा। इसके अलावा, हमारी रसोई या घर में ऐसी कई चीजें हैं जिनका उपयोग किसी न किसी तरह से हमें स्वास्थ्य लाभ देने के लिए किया जा सकता है।

इसी तरह अगर हम फिटकरी के बारे में सोचें तो हम सभी फिटकरी को जानते हैं। अगर हमारे शरीर पर हल्का सा कट लग जाए या उंगली से खरोंच आ जाए या शेविंग करते समय खरोंच लग जाए तो भी हम उस पर फिटकरी लगा लेते हैं। साथ ही हमने अक्सर सुना है कि नहाने के पानी में फिटकरी घुमाने से कई फायदे होते हैं। तो इस लेख में हम नहाने के पानी में फिटकरी मिलाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी लेने जा रहे हैं।

 नहाने के पानी में फिटकरी मिलाने के फायदे

1- त्वचा की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए- फिटकरी बालों के साथ-साथ त्वचा और दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। इसके अनुसार नहाने के पानी में फिटकरी डालकर उस पानी से नहाने से चेहरे की झुर्रियां गायब हो जाती हैं, इसी तरह इस पानी से त्वचा की मालिश करने से भी फायदा मिलता है।

2- जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद- इस संबंध में कई रिपोर्ट्स देखें तो उनके अनुसार फिटकरी का पानी जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है और नसें भी स्वस्थ रहती हैं। अगर नहाने के लिए गर्म पानी लिया जाए और उसमें फिटकरी घुमाकर नहाया जाए तो जोड़ों का दर्द कम हो जाता है।

3- बालों में डैंड्रफ और जूं से छुटकारा पाने के लिए- फिटकरी एक महत्वपूर्ण घटक है और इसमें भारी मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। यह गुण बालों और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है।

अगर आप नहाने के पानी में फिटकरी या फिटकरी डालकर नहाते हैं तो इससे सिर की त्वचा और बालों को साफ करने में मदद मिलती है। अगर आपके बालों में जूं हैं या रूसी की समस्या है तो नहाने के पानी में फिटकरी घुमाकर नहाएं। इससे बहुत बड़ा लाभ होता है।

4- यूरिन इन्फेक्शन यानी संक्रमण का खतरा कम होता है- महिलाओं को अक्सर यूरिन इन्फेक्शन की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके लिए अगर महिलाएं दिन में दो बार फिटकरी के पानी से अपने प्राइवेट पार्ट्स को साफ करें तो इससे भी काफी फायदा मिलता है।

5- पसीना आना कम होता है- अक्सर गर्मी के मौसम में शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है और कुछ लोगों को सर्दी जैसे ठंडे मौसम में भी पसीने की समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि फिटकरी पसीने को नियंत्रित कर सकती है। जिन लोगों को अधिक पसीना आता है उन्हें पानी में फिटकरी मिलाकर नहाने से फायदा हो सकता है।

6- खांसी के लिए फायदेमंद- फिटकरी खांसी की समस्या को दूर करती है। पानी में फिटकरी डालकर गरारे करने से गले की खराश दूर हो जाती है। इसके साथ ही अगर फिटकरी के पाउडर को शहद के साथ चाटा जाए तो भी खांसी की समस्या तुरंत दूर हो जाएगी और तुरंत राहत मिलेगी।