Cucumber-mint drink: गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इन दिनों में सेहत का खास ख्याल रखने (special care of health) की जरूरत होती है। अगर आप अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ख्याल नहीं रखते हैं तो कई स्वास्थ्य समस्याओं (health problems) की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है डिहाइड्रेशन (Dehydration)। शरीर में पानी की कमी होने पर डिहाइड्रेशन होता है।
अगर समय रहते इस डिहाइड्रेशन की समस्या (problem of dehydration) को नहीं रोका गया तो यह आपके जबड़े को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, निर्जलीकरण से बचने के लिए आहार के साथ-साथ भरपूर मात्रा में पानी पीना भी सुनिश्चित करें। इन दिनों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप खीरे और पुदीने (cucumber and mint) से बना पेय भी पी सकते हैं।
खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है इसलिए खीरे का सेवन (consuming cucumber) करने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है। इसके साथ ही पुदीना आपके शरीर को ठंडा रखने में भी फायदेमंद है। इसलिए खीरे और पुदीने से बना हाइड्रेटिंग ड्रिंक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। खीरे और पुदीने के इस हेल्दी हाइड्रेटिंग ड्रिंक (healthy hydrating drink) को पीने से आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलेगी। तो आइए जानें, इस हाइड्रेटिंग ड्रिंक की आसान रेसिपी।
खीरा-पुदीना हाइड्रेटिंग ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री:
ककड़ी पुदीना हाइड्रेटिंग ड्रिंक बनाने का आसान तरीका:
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Thu, Apr 04, 2024, 02:55