Skin care tips: इस समय देश के कई राज्यों में ठंड बढ़ (cold has increased) गई है। इस बढ़ती ठंड का असर सेहत पर पड़ता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं (health problems) पैदा होने लगती हैं। हालांकि, यह ठंड सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी असर डालती है।

इसलिए इन दिनों में त्वचा संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। खासतौर पर जिनकी त्वचा रूखी (skin is dry) होती है, उनके चेहरे पर मुंहासों (pimples) की संख्या काफी हद तक बढ़ जाती है। मुंहासों की यह समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते इस समस्या पर काबू पाया जाए। सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है चेहरे पर मुंहासों की समस्या? और इससे कैसे बचें? आज हम इसके बारे में जानेंगे। 
सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है चेहरे पर मुंहासों की समस्या?

सर्दियों में त्वचा रूखी होने लगती है। इससे त्वचा रूखी होने के कारण सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। सीबम एक तैलीय पदार्थ है। जब ठंड के दिनों में हमारी त्वचा शुष्क हो जाती है, तो हमारा शरीर अतिरिक्त मात्रा में सीबम का उत्पादन शुरू कर देता है। जिसके कारण चेहरे पर कील-मुंहासों की संख्या काफी हद तक बढ़ जाती है।
साथ ही कई लोग इन दिनों में गर्म पानी से लंबे समय तक नहाते हैं। जिसके कारण त्वचा में हाइड्रेशन खत्म हो जाता है। इससे त्वचा में रूखापन बढ़ जाता है और चेहरे पर मुंहासे बढ़ जाते हैं।
निम्नलिखित तरीकों से मुँहासों के फूटने का इलाज करें
अपने चेहरे को बार-बार न छुएं

हममें से कई लोगों को अपना चेहरा छूने की बहुत बुरी आदत होती है। जब हम अपने चेहरे को छूते हैं, तो हमारे नंगे हाथों पर मौजूद हानिकारक कीटाणु हाथों से चेहरे पर स्थानांतरित हो जाते हैं। इसलिए, जब आप बार-बार अपने चेहरे को छूते हैं, तो इन बैक्टीरिया से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप चेहरे पर मुहांसों की संख्या भी बढ़ जाती है।
त्वचा को साफ़ रखें

वातावरण की ठंडक के कारण हम इन दिनों अपना चेहरा पानी से ज्यादा नहीं धोते हैं। इसलिए चेहरा लंबे समय तक रूखा रहता है। चेहरे पर नमी की कमी से त्वचा और भी शुष्क हो जाती है और चेहरे पर कील-मुंहासों की संख्या बढ़ जाती है। हालांकि, अगर आप अपने चेहरे को ठीक से साफ नहीं करेंगे तो चेहरे पर धूल, गंदगी लगी रहेगी और त्वचा के रोमछिद्र बंद रहेंगे। अत: त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ जाएंगी। इसके लिए आप अपनी त्वचा को बार-बार साफ पानी से धोएं या फेसवॉश की मदद से अपना चेहरा धोना न भूलें।