Signs of a Toxic Colleague: हम सभी को यह सोचना अच्छा लगता है कि हम "साथ काम करने में आसान" व्यक्ति हैं—वह व्यक्ति जो काम पूरा करता है, समय पर आता है, और माहौल को हल्का-फुल्का रखता है। लेकिन कभी-कभी, बिना एहसास हुए ही, हमारी आदतें और रवैया चुपचाप दूसरों के लिए काम को मुश्किल बना सकते हैं। काम की जगह पर टॉक्सिसिटी हमेशा नखरों या साफ़-साफ़ क्रूरता के रूप में नहीं दिखती; यह अक्सर चुपचाप होने वाली चीज़ों में होती है: गपशप, पैसिव-अग्रेसन (अप्रत्यक्ष गुस्सा), दूसरों का श्रेय लेना, और लगातार नकारात्मकता।

अगर आपको चिंता है कि आप समाधान के बजाय समस्या हो सकते हैं, तो खुद के प्रति ईमानदार होना पहला कदम है। अच्छी खबर क्या है? इन पैटर्नों को पहचानना मतलब है कि आप पहले ही एक बेहतर, ज़्यादा मददगार सहकर्मी बनने की आधी मंज़िल तय कर चुके हैं।

ऑफिस में गपशप करना या अफ़वाह फैलाना 
अगर आप अक्सर ऐसे व्यक्ति हैं जो "मैंने X के बारे में यह सुना है" या "कोई यह नहीं कह रहा है, लेकिन..." जैसी बातें आगे बढ़ाते हैं, तो आप ऑफिस में गपशप करने वाले हो सकते हैं। गपशप तनाव पैदा करती है, गलत जानकारी फैलाती है, और लोगों को सहयोग करने के बजाय बचाव की मुद्रा में ला देती है। यह भरोसे को भी कमज़ोर बनाती है—लोग आपके आस-पास बोलते समय सावधान रहने लगते हैं, जिससे खुलकर बातचीत खत्म हो जाती है।

अगर आपकी बातचीत अक्सर दूसरे लोगों की निजी ज़िंदगी, गलतियों या ड्रामे की तरफ़ मुड़ जाती है, तो रुककर खुद से पूछने का समय आ गया है: "क्या मुझे अच्छा लगेगा अगर मेरे बारे में ऐसी बातें कही जाएँ?" बातचीत को निष्पक्ष, सकारात्मक या काम से जुड़े विषयों की ओर मोड़ना भरोसा फिर से बनाने में मदद करता है और आपको ऐसा व्यक्ति बनाता है जिसके आस-पास दूसरे लोग सुरक्षित महसूस करते हैं।

दूसरों के काम का श्रेय खुद ले लेना 
अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो टीम की हर जीत को अपनी अकेले की परफ़ॉर्मेंस की तरह देखते हैं, तो आप अपनी इज़्ज़त के साथ एक बहुत बड़ा जोखिम भरा खेल खेल रहे हैं। किसी बड़ी प्रेजेंटेशन के दौरान "स्टार" बनना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन जब आप उन लोगों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं जिन्होंने असल में कड़ी मेहनत की है, तो आप उन रिश्तों को खराब कर रहे होते हैं जिनकी ज़रूरत आपको भविष्य में पड़ने वाली है।

भरोसा किसी भी ऑफिस की सबसे ज़रूरी पूंजी होती है; एक बार जब आप दूसरों का श्रेय खुद लेकर इसे खर्च कर देते हैं, तो इसे वापस पाना बहुत मुश्किल होता है। असली असर तब दिखता है जब आप किसी और की तारीफ़ करने का मौका आने पर कमरे में सबसे ज़ोर से बोलने वाले व्यक्ति बनते हैं। "मेरा" की जगह "हमारा" शब्द का इस्तेमाल करें, और देखें कि लोग कितनी तेज़ी से आपकी मदद के लिए आगे आते हैं।

लगातार शिकायत करना 
हम सभी के जीवन में ऐसे सोमवार आते हैं जब काम का बोझ बहुत ज़्यादा और मुश्किल लगता है, लेकिन अगर आपकी आदत ही हर बात पर निराशा भरी आह भरना है, तो हो सकता है कि आप ही टीम का मज़ा किरकिरा करने वाले व्यक्ति हों। लगातार नकारात्मकता सिर्फ़ आपका अपना मूड नहीं होती; यह दूसरों में भी फैलती है। यह मीटिंग्स से रचनात्मक ऊर्जा को खत्म कर देती है और आपके टीम के साथियों को सुधार करने के मामले में निराश महसूस कराती है।

"आलोचनात्मक सोच रखने वाले" (critical thinker) और सिर्फ़ "शिकायत करने वाले" (complainer) व्यक्ति में बहुत बड़ा फ़र्क होता है। अगर कोई प्रक्रिया ठीक से काम नहीं कर रही है, तो सिर्फ़ आँखें घुमाने के बजाय कोई सुझाव सामने रखें। टीम का मनोबल बनाए रखना उतना ही ज़रूरी है जितना कि अपने KPI (प्रदर्शन के लक्ष्य) को पूरा करना।

अपनी गलतियों के लिए दूसरों पर इल्ज़ाम लगाना 
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना किसी को भी पसंद नहीं आता जो अपनी हर गलती का ठीकरा दूसरों के सिर फोड़ देता है। चाहे आप किसी "खराब" सॉफ़्टवेयर पर इल्ज़ाम लगा रहे हों या किसी जूनियर डिज़ाइनर की "गलतफ़हमी" पर, अपनी गलतियों की ज़िम्मेदारी से बचना आपको सिर्फ़ असुरक्षित (insecure) दिखाता है।

असल में, अपनी गलतियों को स्वीकार करना और उनके समाधान बताना एक मज़बूत कदम है। यह दिखाता है कि आप इतने समझदार हैं कि अपने अहंकार के बजाय प्रोजेक्ट को ज़्यादा अहमियत देते हैं। जब आप अपनी गलतियों की ज़िम्मेदारी लेते हैं, तो आप दूसरों को भी इंसान होने की आज़ादी देते हैं—यानी गलतियाँ करने की गुंजाइश देते हैं। ईमानदारी ही सच्चा सम्मान पाने का सबसे तेज़ और आसान रास्ता है।