Cooling Beauty Ingredients: भारतीय गर्मियों में आमतौर पर बहुत ज़्यादा उमस होती है, जो त्वचा के लिए काफी कठोर होती है। लेकिन सीरम और टोनर के बाज़ार में आने से बहुत पहले, स्किनकेयर की अलमारियाँ प्राकृतिक और रसोई में आसानी से मिलने वाले ऐसे इंग्रीडिएंट्स से भरी होती थीं, जो त्वचा को ठंडक देने और गर्मी को संतुलित करने के लिए जाने जाते थे।

आयुर्वेद में गहराई से जुड़ी ये रेमेडीज़ न केवल त्वचा को ठंडक देती हैं, बल्कि उसे हाइड्रेट, ठीक और उसकी प्राकृतिक चमक भी वापस लाती हैं। आइए इनमें से कुछ के बारे में जानें और आप इन्हें अपनी रोज़ाना की गर्मियों की दिनचर्या में शामिल करके आज़मा सकते हैं।

चंदन का लेप
चंदन अपनी ज़बरदस्त ठंडक देने वाली और सूजन-रोधी (anti-inflammatory) खूबियों के लिए जाना जाता है, जो धूप से झुलसी त्वचा की जलन और लालिमा को शांत करता है। मुहांसों को कम करने से लेकर टैनिंग हटाने तक, यह सनबर्न, गर्मी से होने वाले रैशेज़ और त्वचा के अतिरिक्त तेल को शांत करता है, और थकी हुई त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। बस चंदन पाउडर में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर एक ठंडक देने वाला फेस पैक बना लें। इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

गुलाब जल
गुलाब जल एक प्राकृतिक ठंडक देने वाला और टोनर है, जिसका इस्तेमाल भारतीय घरों में त्वचा के pH स्तर को ताज़ा करने के लिए किया जाता है। गुलाब जल आपके रोमछिद्रों को कसता है, त्वचा को ठंडक और ताज़गी देता है, और लालिमा व त्वचा की जलन को कम करता है। अपने चेहरे पर ठंडा गुलाब जल स्प्रे करें; आप अपनी त्वचा को साफ करने के बाद इसे टोनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

दही
प्रोबायोटिक्स और लैक्टिक एसिड से भरपूर दही त्वचा को हल्के से एक्सफोलिएट करता है और ठंडक देने वाला सबसे बेहतरीन एजेंट है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है, धूप से खराब हुई त्वचा पर काम करता है, उसे मुलायम बनाता है, त्वचा की सुरक्षा परत को मज़बूत करता है, टैन हटाता है, और त्वचा की ऊपरी परत को एक जैसा बनाता है। इसमें कोई झंझट नहीं है; बस अपने चेहरे और गर्दन पर सादा दही लगा लें। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और मुलायम व कोमल त्वचा का आनंद लें।

खस
खस का इस्तेमाल दक्षिण एशियाई क्षेत्र में सदियों से किया जा रहा है। यह ठंडक देने वाला एक बेहतरीन एजेंट है, जिसमें त्वचा को शांत करने वाली खूबियाँ होती हैं। स्किनकेयर इंग्रीडिएंट्स और पानी के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने पर, यह प्राकृतिक रूप से त्वचा और शरीर को ठंडक देता है, गर्मी से होने वाले रैशेज़ को रोकता है, और इसमें जीवाणु-रोधी (antibacterial) गुण भी होते हैं। खस-युक्त पानी को रोज़ाना फेस मिस्ट के तौर पर इस्तेमाल करें, या पूरे शरीर को ठंडक देने के लिए इसे अपने नहाने के पानी में मिला लें।