Bedroom Tips: बेडरूम में 'ये' चीज़ें समय पर न बदलें तो नुकसानदायक हो सकती हैं! हम अक्सर खाने-पीने की चीज़ों, दवाओं और स्किन केयर प्रोडक्ट्स की एक्सपायरी डेट देखते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके तकिये की भी एक एक्सपायरी डेट होती है।

तकिये एक तरह से एक्सपायर हो जाते हैं और इन्हें नियमित रूप से बदलना ज़रूरी होता है। यह आपके दैनिक जीवन में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाली चीज़ों में से एक है, क्योंकि तकिया हर रात आपके चेहरे के सीधे संपर्क में रहता है।

आपको अपने तकिये नियमित रूप से बदलने चाहिए और इसे नज़रअंदाज़ करने से आपकी नींद और स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। तकियों की एक एक्सपायरी डेट क्यों होती है, अलग-अलग तरह के तकिए कितने समय तक चलते हैं और अगर आप उन्हें नियमित रूप से साफ़ या बदलते नहीं हैं तो आपके स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है, इसके बारे में बताएँ।

तकियों की एक एक्सपायरी डेट होना ज़रूरी है। क्योंकि, ये रोज़ाना 8 से 10 घंटे आपके चेहरे और मुँह के सीधे संपर्क में रहते हैं। जब आप सोते हैं, तो आपके तकिये पर त्वचा की कोशिकाएँ, लार, तेल और धूल के कण जमा हो जाते हैं। समय पर तकिया न बदलने से आपकी नींद की गुणवत्ता कम हो सकती है।

कई तकिए सिंथेटिक फोम से बने होते हैं। समय के साथ, वे टूट सकते हैं और हानिकारक गैसें या रसायन छोड़ सकते हैं। पुराना तकिया गर्दन और पीठ दर्द का कारण बन सकता है। समय पर तकिया बदलने से आपकी सेहत और नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।