How to keep a relationship alive: आजकल की तनावपूर्ण ज़िंदगी में, जब भी लोगों को फुर्सत के चार पल मिलते हैं, वे अपनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के बजाय, फिर से अपने मोबाइल या लैपटॉप पर लग जाते हैं और इसी वजह से पति-पत्नी या एक रिश्ते में साथ रह रहे दो लोग खुद को सोलमेट की बजाय रूममेट समझने लगते हैं। इससे उनके रिश्ते में जान कम होने लगती है। ऐसा इसलिए नहीं है कि उनके बीच का प्यार खत्म हो गया है, बल्कि इसलिए है कि उनके बीच वो समझौता आ गया है जो उन्हें ज़िंदा रहने के लिए करना ज़रूरी है।

थोड़ा सा प्रयास और प्यार भरी देखभाल
जिस तरह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की ज़रूरत होती है, उसी तरह आपके दिल को भी मिठास भरने के लिए कुछ पलों की ज़रूरत होती है। थोड़े से प्रयास और प्यार भरी देखभाल से, आप और आपका साथी अपने रिश्ते में वो नज़दीकी, प्यार और आत्मीयता वापस ला सकते हैं जिसकी आपको ज़रूरत है। अगर आप अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। आइए आपको बताते हैं पाँच आसान और असरदार तरीके।

क्वालिटी टाइम दें
हफ़्ते में कम से कम एक दिन अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए निकालें। फ़ोन या टीवी के बिना साथ बैठें। पढ़ें, टहलने जाएँ या बगीचे में साथ काम करें। मौन की शक्ति मन को शांत करती है, दिलों को जोड़ती है और रिश्ते को मज़बूत बनाती है।

पुरानी यादें ताज़ा करें
अपने सबसे ख़ास पलों को याद करते हुए कम से कम 15-20 मिनट बिताएँ। यह आपकी पहली डेट हो सकती है, कोई यादगार ट्रिप हो सकती है या कुछ और। ऐसी यादें आपके रिश्ते को अंदर से मज़बूत करती हैं और एक-दूसरे के लिए आपके प्यार और स्नेह को फिर से जगाती हैं।

अपने रिश्ते को फिर से जीवंत करें
अपने पार्टनर द्वारा किए गए किसी ऐसे काम के बारे में एक पंक्ति लिखें जिससे आपको ख़ास या खुशी महसूस हुई हो। हफ़्ते के अंत में साथ मिलकर अपने नोट्स पढ़ें। यह छोटा सा काम शिकायतों से ध्यान हटाकर आपके रिश्ते में नई जान फूंक सकता है।

भूमिका परिवर्तन
महीने में एक बार भूमिकाएँ बदलें। अगर एक पार्टनर आमतौर पर खाना बनाता है, साफ़-सफ़ाई करता है या बच्चों की देखभाल करता है, तो दूसरे को भी इसमें शामिल करें। यह तरीका दिनचर्या बदलने में मदद करता है और एक-दूसरे को समझने और उनके प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता को बढ़ाता है।