Gossiping: रिश्ते, चाहे रोमांटिक हों या फ्रेंडली, मेहनत मांगते हैं। भरोसा बनाने से लेकर खुलकर बात करने और एक-दूसरे के अनुभव साझा करने तक, मजबूत रिश्ता बनाए रखने में कई चीजें मायने रखती हैं। खासकर रोमांटिक रिश्तों में, मेहनत करना बहुत ज़रूरी है। शोधकर्ताओं ने लंबे समय से इस बात की स्टडी की है कि इंसान के रिश्ते कैसे मजबूत होते हैं। नई स्टडी में पता चला है कि एक ऐसी आदत जो अक्सर नज़रअंदाज़ की जाती है, वह भी कपल्स के बीच हेल्दी रिश्ते के लिए सबसे अहम हो सकती है। और वह आदत है गपशप। इस स्टडी के नतीजे 'जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप्स' में प्रकाशित हुए हैं।

रिश्तों में गपशप की भूमिका
गुलाब और चॉकलेट भूल जाइए। अपने पार्टनर के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए, गपशप करें। यूसी रिवरसाइड के साइकोलॉजी रिसर्चर्स की नई स्टडी में पाया गया कि कपल्स के बीच गपशप करने से खुशी और बेहतर रिश्ते जुड़े होते हैं! 'स्पिल द टी, हनी: गॉसिपिंग प्रेडिक्ट्स वेल-बीइंग इन सेम- एंड डिफरेंट-जेंडर कपल्स' नाम के इस पेपर में, रिसर्चर्स ने यह पता लगाया कि रोमांटिक पार्टनर के बीच गपशप से इमोशनल बॉन्डिंग कैसे बनती है।

स्टडी के पहले लेखक चैंडलर स्पैहर ने कहा, "चाहे हम मानें या न मानें, हर कोई गपशप करता है। गपशप हर जगह होती है।" यह पहली स्टडी है जो रोमांटिक रिश्तों में गपशप और खुशहाली के बीच के संबंध को देखती है। स्टडी से पता चला कि गपशप सिर्फ बेकार की बातें नहीं है। कपल्स के बीच गपशप खुशी से गहरा और पक्का जुड़ाव रखती है। स्टडी में यह भी पाया गया कि गपशप रिश्ते की क्वालिटी से भी जुड़ी होती है, हालांकि कम हद तक।

स्टडी
यह समझने के लिए कि रोमांटिक पार्टनर के बीच गपशप कैसे काम करती है, रिसर्चर्स ने एक स्टडी की, जिसमें दक्षिणी कैलिफोर्निया के 76 एक ही जेंडर और अलग-अलग जेंडर वाले रोमांटिक कपल्स शामिल हुए। एक पोर्टेबल सुनने वाले डिवाइस, इलेक्ट्रॉनिकली एक्टिवेटेड रिकॉर्डर (EAR) का इस्तेमाल करके, उन्होंने पूरे दिन में पार्टिसिपेंट्स की बातें रिकॉर्ड कीं। रिसर्चर्स ने उनकी रोज़ की बातचीत का लगभग 14% हिस्सा रिकॉर्ड किया और उसका विश्लेषण किया।

EAR टेक्नोलॉजी से पता चला कि पार्टिसिपेंट्स रोज़ लगभग 38 मिनट गपशप करते थे, जिनमें से लगभग 29 मिनट वे अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ गपशप करते थे। दिलचस्प बात यह है कि महिला-महिला कपल्स सबसे ज़्यादा गपशप करते थे। कपल्स ने खुशी का उच्च स्तर बताया, लेकिन एक ही जेंडर वाले कपल्स की खुशी का स्तर दूसरे जेंडर वाले कपल्स से ज़्यादा था। महिला-महिला कपल्स ने रिश्ते की सबसे अच्छी क्वालिटी बताई।

इस स्टडी से, रिसर्चर्स को पता चला कि रोमांटिक पार्टनर के बीच गपशप इमोशनल बॉन्डिंग का एक रूप हो सकती है। गपशप मददगार होती है!!
कल्पना कीजिए कि आप पार्टी से घर लौट रहे हैं। यूसीआर की मनोविज्ञान प्रोफेसर और इस पेपर की मुख्य लेखक मेगन रॉबिंस कहती हैं, “कार में आप क्या करते हैं? आप पार्टी में मौजूद सभी लोगों के बारे में बात करते हैं। किसने क्या कहा; उनके रिश्तों में क्या चल रहा है?” आदर्श रूप में, आप उस व्यक्ति के बारे में बात करेंगे जो सबसे अच्छा लग रहा था। उदाहरण के लिए, ‘वेरोनिका बहुत अच्छी लग रही थी, है ना? जो कैसा लग रहा था? क्या आपको उनके बीच कोई तनाव महसूस हुआ?”

“पार्टी से घर लौटते समय अपने साथी के साथ नकारात्मक गपशप करना इस बात का संकेत हो सकता है कि कपल का रिश्ता पार्टी में उनके दोस्तों के साथ से ज़्यादा मज़बूत है, जबकि सकारात्मक गपशप मज़ेदार अनुभवों को बढ़ा सकती है। इससे यह धारणा मज़बूत हो सकती है कि पार्टनर ‘एक ही टीम में हैं’, जिससे जुड़ाव, भरोसा और रिश्ते की अन्य अच्छी बातें बढ़ती हैं, और इससे कुल मिलाकर खुशहाली भी होती है,” शोधकर्ताओं ने लिखा।

शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि गपशप ‘सामाजिक नियमन का एक उपकरण’ के रूप में काम कर सकती है। यह ऐसे उम्मीदें और व्यवहार स्थापित करने में मदद करेगी जो एक अच्छा रिश्ता बनाने में सहायक हों। यह अध्ययन 2019 में रॉबिंस द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन का अगला भाग है, जिसने गपशप के बारे में कई पुरानी गलत धारणाओं को गलत साबित किया था। 

पिछले अध्ययन में, जिसमें EAR तकनीक का भी इस्तेमाल किया गया था, पाया गया कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में ज़्यादा नकारात्मक गपशप नहीं करतीं, और कम आय वाले लोग अमीर लोगों की तुलना में ज़्यादा गपशप नहीं करते। इसमें यह भी पाया गया कि युवा लोग, बड़े लोगों की तुलना में ज़्यादा नकारात्मक गपशप करते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, गपशप ज़रूरी नहीं कि नकारात्मक ही हो। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो शारीरिक रूप से मौजूद नहीं है, तो इसे गपशप माना जाता है। गपशप सकारात्मक, तटस्थ या नकारात्मक हो सकती है।