Menstruation: मासिक धर्म किसी भी महिला के लिए बेहद ज़रूरी होता है। मासिक धर्म का समय पर होना भी बेहद ज़रूरी है। वरना महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। मासिक धर्म के दौरान दर्द और रक्तस्राव आपकी प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। एक महिला का मासिक धर्म चक्र जीवनशैली, खान-पान, नींद और कई अन्य कारकों से प्रभावित होता है।

क्या आप जानती हैं कि तनाव और चिंता आपके मासिक धर्म में देरी कर सकते हैं? यह दर्द और रक्तस्राव को भी प्रभावित कर सकता है। तनाव के कारण मासिक धर्म कितने दिनों तक देरी से हो सकता है और मासिक धर्म रुक भी सकता है।

आइए स्त्री रोग विशेषज्ञों से इस बारे में कुछ बातें जानें। तनाव के कारण मासिक धर्म कितने दिनों तक देरी से हो सकता है? स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव आपके मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है। इसके कारण मासिक धर्म चक्र आगे-पीछे हो सकता है... इतना ही नहीं, मासिक धर्म दो से तीन महीने तक देरी से भी आ सकता है।

अगर आप लगातार तनाव में रहती हैं, तो कभी-कभी आपके मासिक धर्म में हफ़्तों या महीनों तक की देरी हो सकती है। तनाव आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है। यह न केवल ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है, बल्कि आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को भी प्रभावित करता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप तनाव में होती हैं, तो शरीर की कई गतिविधियाँ प्रभावित होती हैं। इससे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित प्रजनन हार्मोन का उत्पादन भी कम हो जाता है और इस हार्मोन की कमी मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती है।

डॉक्टरों के अनुसार, 'तनाव के कारण आपके मासिक धर्म कितने दिनों तक देरी से आएँगे, इसकी कोई निश्चित समय सीमा नहीं है। कुछ महिलाओं के लिए, यह कुछ दिनों तक, कुछ महिलाओं के लिए, कुछ हफ्तों तक देरी से आ सकता है। कभी-कभी, तनाव के कारण आपके मासिक धर्म समय से पहले भी आ सकते हैं।'

इतना ही नहीं, तनाव मासिक धर्म में ऐंठन, रक्तस्राव और पीएमएस के लक्षणों को भी प्रभावित करता है। अगर आप लंबे समय से तनाव में हैं, तो यह आपके मासिक धर्म चक्र या मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

अपने मासिक धर्म चक्र को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ। तनाव से दूर रहना भी ज़रूरी है। अगर आपको कोई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।