Skin Care : रात में जब आप सोते हैं आपकी त्वचा रिपेयरिंग मोड (repair mode) में होती है। गर्मी के दिनों में आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत होती है। गर्मी और उमस (heat and humidity) आपकी त्वचा पर, खासकर रात में, जब आपकी त्वचा रिपेयरिंग मोड में होती है, भारी पड़ती है। गर्मी के दिनों में आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल (TLC) की ज़रूरत होती है, क्योंकि तेज़ धूप और प्रदूषण समय के साथ आपकी चमक छीन सकते हैं। रात में छह चरणों वाला एक आसान रूटीन आपकी त्वचा को साफ़, हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखने में बहुत कारगर हो सकता है।

अपनी त्वचा को साफ़ करें (Cleanse your skin): पहला कदम हमेशा अपनी त्वचा को साफ़ करना होता है। दिन भर जमा हुई गंदगी, तेल और पसीने को धोना बहुत ज़रूरी है, खासकर उमस भरे मौसम में। तेल-आधारित क्लींजर का इस्तेमाल करें क्योंकि यह तेल की परत, मेकअप और सनस्क्रीन को भी हटा देता है। 

क्लींजर से अपना चेहरा धोएँ (Wash your face with a cleanser): इसके बाद सामान्य पानी-आधारित क्लींजर या झागदार फेस वॉश का इस्तेमाल करें। टोनर का इस्तेमाल वैकल्पिक है, क्योंकि यह आपकी त्वचा के प्रकार और ज़रूरतों पर निर्भर करता है।

रोज़ाना मॉइस्चराइज़ करें (Moisturise daily): मौसम चाहे कितना भी उमस भरा क्यों न हो, मॉइस्चराइज़ करना ज़रूरी है। लोग अक्सर यह सोचकर इस कदम को छोड़ देते हैं कि उनकी त्वचा को इसकी ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक हल्का, रोमछिद्रों के अनुकूल मॉइस्चराइज़र नमी को लॉक करने में मदद करता है। गर्मी के मौसम में, जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें जो हल्के हों और आपके रोमछिद्रों को बंद न करें।

दाग-धब्बों का इलाज करें और उन्हें कम करें(Treat and reduce blemishes): चौथा, नाइट क्रीम या सीरम पिगमेंटेशन या महीन रेखाओं जैसी विशिष्ट समस्याओं के लिए बहुत अच्छे होते हैं। विटामिन सी या रेटिनॉल जैसे तत्वों वाले उत्पादों की तलाश करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हों। ये तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब आपकी त्वचा रात में रिपेयर मोड में होती है।

शरीर को अंदर से हाइड्रेट करें (Hydrate the body from the inside): पाँचवाँ, हाइड्रेशन (पानी का स्तर) बहुत ज़रूरी है, इसलिए सोने से पहले खूब पानी पीना न भूलें। अंदर से हाइड्रेटेड रहना उतना ही ज़रूरी है जितना कि सही उत्पादों का इस्तेमाल करना। यह त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है और उसे ताज़ा और चमकदार बनाए रखता है, खासकर भारत के गर्म और आर्द्र जलवायु में।

आँखों और होंठों को नज़रअंदाज़ न करें (Don't ignore the eyes and lips): अंत में, अपने होंठों और आँखों को न भूलें। आँखों के आसपास की त्वचा पतली होती है और आर्द्र मौसम में सूज जाती है। कैफीन युक्त आई क्रीम लगाने से सूजन कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, अपने होंठों को मुलायम रखने और रूखेपन से बचाने के लिए लिप बाम लगाएँ।