Honey: शहद एक मीठा, चिपचिपा पदार्थ है जो मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित और संग्रहित किया जाता है। शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, साथ ही इसमें विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, फोलेट और पोटेशियम जैसे कई विटामिन और खनिज भी होते हैं। शहद का इस्तेमाल कई कामों में किया जाता है। लेकिन क्या मधुमेह में शहद का सेवन सुरक्षित है? आइए जानें..
स्वास्थ्य विशेषज्ञों और डॉक्टरों के अनुसार, मधुमेह में शहद का सेवन सुरक्षित और फायदेमंद है, बशर्ते कुछ शर्तों का पालन किया जाए। शहद में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मधुमेह को नियंत्रित करने में मददगार होते हैं।
शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है, लेकिन इसमें कैलोरी, चीनी और कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं। इसलिए डॉक्टर मधुमेह के रोगियों को इसे सीमित मात्रा में ही लेने की सलाह देते हैं।
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Thu, Jul 17 , 2025, 10:00 AM