Ashadhi Ekadashi Fast : आषाढ़ी एकादशी को ज्येष्ठ माह की महत्वपूर्ण एकादशियों में से एक माना जाता है। आज 6 जुलाई 2025 को आषाढ़ी एकादशी मनाई (Ashadhi Ekadashi celebrated) जा रही है। आषाढ़ी एकादशी के अवसर पर लाखों वारकरी विट्ठल के दर्शन करने के लिए पंढरपुर पहुंचे हैं। साथ ही राज्य के कई विट्ठल मंदिरों में विशेष सजावट की गई है। आषाढ़ी एकादशी को देवशयनी एकादशी (Devshayani Ekadashi) भी कहा जाता है। आषाढ़ी एकादशी के अवसर पर हर घर में व्रत रखा जाता है। हालांकि, हम इस व्रत को कब खोलें, इसे खोलने का खास समय क्या है, इसके बारे में जानने जा रहे हैं।

हिंदू धर्म में हर त्योहार के साथ-साथ व्रत और तपस्या का भी महत्व होता है। इसमें एकादशी, संकष्टी, प्रदोष और पूर्णिमा जैसे मासिक व्रत शामिल हैं। एकादशी का व्रत भगवान विष्णु को समर्पित है। हर महीने दो एकादशी आती हैं, जिनमें से एक कृष्ण पक्ष में और दूसरी शुक्ल पक्ष में आती है। इस प्रकार एक साल में 24 एकादशी होती हैं। इन 24 एकादशियों में से आषाढ़ मास के शुक्ल पक्ष में आने वाली आषाढ़ी एकादशी को बहुत खास माना जाता है। हर साल करोड़ों भक्त इस एकादशी का इंतजार करते हैं। कहा जाता है कि एकादशी व्रत करने से व्यक्ति को पापों से मुक्ति मिलती है और पुण्य की प्राप्ति होती है।

आषाढ़ी एकादशी का व्रत कब तोड़ना चाहिए?

रविवार, 6 जुलाई को आषाढ़ी एकादशी का व्रत रखने के बाद अगले दिन रीति-रिवाज के अनुसार व्रत तोड़ा जाता है। इस साल आषाढ़ी एकादशी का व्रत यानि व्रत का पारण 7 जुलाई, सोमवार को किया जाना चाहिए। पंचांग के अनुसार, व्रत खोलने के लिए सुबह 5.29 से 8.16 बजे के बीच का समय बहुत शुभ रहेगा।

व्रत खोलते समय क्या खाएं?
व्रत खोलते समय क्या खाएं, यह सवाल अक्सर उठता है। चूंकि एकादशी का व्रत अगले दिन तोड़ा जाना है, इसलिए कई लोग ऑफिस पहुंचने की जल्दी में सुबह सिर्फ चाय और बिस्किट खाकर सीधे लंच कर लेते हैं। लेकिन यह सही नहीं है।

अगर आप एकादशी का व्रत कर रहे हैं, तो अगली सुबह फल या फलों का जूस ले सकते हैं। केले और संतरे जैसे फलों का सेवन करें। सुबह रातभर पानी में भिगोए हुए सूखे मेवे खाना भी फायदेमंद होता है। साथ ही, अपने आहार में आलू, चावल, गेहूं और ज्वार जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें।

व्रत के दूसरे दिन मसालेदार, तीखा या तला हुआ खाना खाने से बचें। इससे पेट पर बहुत जोर पड़ता है और पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है। इसलिए हल्का आहार लें। आप अपने खाने में सूजी, सूजी, चावल की खीर, सूप, चावल, ज्वार की रोटी या दलिया जैसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

एकादशी का व्रत खोलते समय अपने खाने में मीठे व्यंजन बनाएं। चावल या सूजी की खीर, सूजी जैसे खाद्य पदार्थ बनाएं। खीर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होते हैं। व्रत खोलते समय खीर खाने से कमजोरी नहीं आती है। लेकिन खीर बनाते समय चीनी का कम इस्तेमाल करें। इसकी जगह गुड़ का इस्तेमाल करें, यह आपकी सेहत के लिए बेहतर है।