Heart attack at a young age: पहले जब हम हार्ट अटैक के बारे में सुनते थे तो सोचते थे कि यह सिर्फ बुजुर्गों को होता है। लेकिन अब यह तस्वीर पूरी तरह बदल गई है। हाल के दिनों में कम उम्र के लोगों में हृदय रोग के मामलों में चिंताजनक वृद्धि देखी गई है। कम उम्र के बावजूद कई लोग हार्ट अटैक के कारण अपनी जान गंवा देते हैं।

आधुनिक जीवनशैली से बिगड़ रहा है हृदय का स्वास्थ्य
गुरुग्राम स्थित फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में कार्डियोलॉजी के चीफ डायरेक्टर डॉ. मनजिंदर सिंह संधू ने बताया कि आज का युवा काम या पढ़ाई के बोझ तले दबा हुआ है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी स्क्रीन के सामने बैठे रहना, टहलने या व्यायाम करने का समय न निकाल पाना अब आम बात हो गई है। इसके साथ ही जंक फूड, फास्ट फूड, बासी और तैलीय भोजन, बाजार में मिलने वाले चीनी और नमक वाले खाद्य पदार्थ शरीर पर तनाव बढ़ाते हैं और हृदय को भी प्रभावित करते हैं।

मोटापा दिल की सेहत के लिए भी खतरनाक है आजकल गलत जीवनशैली के कारण कम उम्र में ही युवाओं में मोटापा दिखने लगा है। एक बार वजन बढ़ने पर हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ये सभी चीजें सीधे दिल को प्रभावित करती हैं। इतना ही नहीं, आजकल के खानपान में भी दिल के लिए फायदेमंद पोषक तत्वों की कमी है। 

मानसिक तनाव और दिल की बीमारी 
आज की युवा पीढ़ी में मानसिक स्वास्थ्य का भी बड़ा मुद्दा है। लगातार तनाव, चिंता या डिप्रेशन न केवल मानसिक है, बल्कि ये शरीर को भी प्रभावित करते हैं। तनाव शरीर में 'कोर्टिसोल' नामक स्ट्रेस हॉरमोन को बढ़ाता है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। ऐसी तनावपूर्ण स्थिति में कई लोग धूम्रपान, शराब पीने या वेपिंग जैसी बुरी आदतें विकसित कर लेते हैं। 

आनुवंशिक कारक भी निभाते हैं अहम भूमिका 
कुछ लोगों में कम उम्र में दिल के दौरे के लिए जीन शामिल हो सकते हैं। कुछ में 'फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया' नामक स्थिति होती है, जिससे कम उम्र में कोलेस्ट्रॉल काफी बढ़ जाता है। समय रहते पहचान होने पर इसे नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन कई बार इस पर ध्यान नहीं दिया जाता। 

समय पर जांच करवाएं
बहुत से लोग स्वास्थ्य जांच नहीं करवाते क्योंकि कम उम्र में बीमार होने की संभावना कम होती है। लेकिन यह लापरवाही गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। हर व्यक्ति को साल में एक बार दिल की जांच, बीपी, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल की जांच करवानी चाहिए।