Skincare mistakes you must avoid: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा स्वस्थ, चमकदार और साफ दिखे। लेकिन आपकी रोज़मर्रा की आदतों में अनजाने में कुछ ऐसी चीज़ें हो जाती हैं जो आपकी स्किनकेयर के नतीजों को बर्बाद कर सकती हैं। आप चाहे कितने भी महंगे उत्पाद इस्तेमाल करें या कितनी भी अच्छी स्किनकेयर करें, जब तक आप उन गलतियों को सुधार नहीं लेते, आपकी त्वचा में चमक नहीं आएगी।

अगर आपको भी लगता है कि सही स्किनकेयर करने के बावजूद आपको अपनी त्वचा में कोई फर्क नहीं दिख रहा है, तो इन 5 आम स्किनकेयर गलतियों को समझें और सही उपाय करके बेजान, स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाएँ।

बार-बार चेहरा धोना
हालाँकि अपने चेहरे को साफ रखना ज़रूरी है, लेकिन इसे बार-बार धोने से आपकी त्वचा में मौजूद प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं। जिससे आपकी त्वचा रूखी, कसी हुई और संवेदनशील हो सकती है। इसी तरह, हाई-इंटेंसिटी क्लींजर वाले फेसवॉश का इस्तेमाल करने से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुँचता है। इसके लिए दिन में दो बार यानी सुबह और रात को माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोना ही काफी है।

सनस्क्रीन का अनियमित इस्तेमाल
कई लोगों को यह गलतफहमी होती है कि सनस्क्रीन सिर्फ़ गर्मियों में या धूप में बाहर जाने पर ही ज़रूरी है। इसलिए, कई लोग अक्सर धूप न होने पर या घर के अंदर होने पर सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं। लेकिन UVA किरणें भी खिड़कियों से अंदर आती हैं और त्वचा को नुकसान पहुँचाती हैं। इसलिए, हर दिन कम से कम SPF 30 वाला सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। साल के बारह महीने सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी ज़रूरी है।

बहुत ज़्यादा उत्पादों का इस्तेमाल
सीरम, टोनर, मॉइस्चराइज़र और एक्टिव इंग्रीडिएंट वाले कई उत्पादों का इस्तेमाल करना अच्छा लगता है, लेकिन ज़रूरी नहीं कि इसका असर त्वचा के लिए अच्छा ही हो। एक साथ बहुत ज़्यादा उत्पादों का इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो सकती है। पिंपल्स बढ़ सकते हैं। इसलिए, स्किनकेयर को सरल और आसान रखें। क्लींजिंग, मॉइस्चराइज़िंग और सनस्क्रीन जैसी सरल स्किनकेयर से आप स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा पा सकते हैं। हालांकि, नए उत्पादों को एक-एक करके आज़माएँ और देखें कि आपकी त्वचा उन पर कैसी प्रतिक्रिया करती है और उसके बाद ही उन्हें अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें।

तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र से परहेज़ करें
अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो अक्सर मॉइस्चराइज़र लगाने से बचना एक गलती है। लेकिन यह गलत है। अगर त्वचा को नमी नहीं मिलेगी, तो यह ज़्यादा तेल पैदा कर सकती है। इसलिए, त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए ऑयल-फ्री, लाइट मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना ज़रूरी है। इसके लिए आप वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।

लगातार अपने चेहरे को छूना
हम अक्सर अनजाने में अपने चेहरे को छूते हैं। हम अक्सर अपनी ठोड़ी को अपने हाथों पर टिकाना, अपने माथे को रगड़ना और अपनी आँखों को रगड़ना जैसी चीज़ें करते हैं। लेकिन हमारे हाथों में धूल, बैक्टीरिया और तेल होता है, जो त्वचा पर पिंपल्स का कारण बन सकता है। इसलिए जितना हो सके अपने चेहरे को छूने से बचें। फोन, लैपटॉप कीबोर्ड का इस्तेमाल करने के बाद अपने हाथ धोएँ। उन पर जमी धूल भी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती है।