Chia Seeds for hair growth: चिया बीज दिखने में भले ही छोटे हों, लेकिन इनके कई फायदे हैं। ये आपके संपूर्ण स्वास्थ्य (health) के लिए फायदेमंद हैं। बालों के लिए हो, पाचन के लिए हो, शरीर को ठंडा रखने के लिए हो... या बालों की ग्रोथ के लिए हो। चिया बीज आपकी सभी समस्याओं को दूर करने का कारगर उपाय है। चिया बीज इन दिनों काफी चलन में हैं। लोग चिया बीज को पानी में भिगोकर खाते हैं। ये उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि चिया बीज बालों (Chia seeds for hair) के लिए किसी दवा से कम नहीं हैं।

दरअसल, चिया बीज में ओमेगा-3, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। अगर आप चिया बीज का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके बाल लंबे और मुलायम बनते हैं। बालों के झड़ने की समस्या भी कम होती है। अगर आप अपने बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम आपको बालों के लिए चिया बीज के इस्तेमाल का सही तरीका बताने जा रहे हैं। तो चलिए जानते हैं…

चिया सीड ऑयल से बालों की मसाज करें

चिया सीड ऑयल से मसाज करना बालों की ग्रोथ के लिए सबसे कारगर और आसान तरीका है। चिया सीड ऑयल में ओमेगा-2 और फैटी एसिड होते हैं, जो बालों के रोम को पोषण देते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। साथ ही फैटी एसिड बालों को हेल्दी बनाते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है। आपको बस थोड़ा सा तेल गर्म करके अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाना है और मसाज करनी है। तेल को अपने बालों पर 30 मिनट तक लगा रहने दें, ताकि यह स्कैल्प में अच्छी तरह से समा जाए। इसके बाद अपने बालों को सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।

चिया सीड हेयर मास्क

चिया सीड में कुछ प्रोटीन भी होता है, जो बालों को सीधा करने के लिए फायदेमंद होता है। चिया सीड हेयर मास्क लगाने से न सिर्फ बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, बल्कि बाल मुलायम और सीधे भी होते हैं। इसके लिए आपको 2 चम्मच चिया सीड को 30 मिनट के लिए पानी में भिगोना है। जब यह जेल जैसा हो जाए, तो इसे निकालकर पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में नारियल तेल और शहद मिलाएं, जिससे बालों में चमक आएगी। अब इस हेयर मास्क को बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

चिया सीड्स और नींबू

चिया सीड्स और नींबू से बाल धोना भी काफी कारगर है। इसके लिए सबसे पहले चिया सीड्स को 20-30 मिनट के लिए भिगो दें और जब यह जेल जैसा हो जाए तो इसमें आधे नींबू का रस मिला लें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद चिया सीड्स और नींबू के मिश्रण को जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं। कुछ देर मसाज करने के बाद इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से अपने बालों को धो लें। यह मिश्रण स्कैल्प को पूरी तरह से साफ करता है, जिससे बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है। साथ ही स्कैल्प का पीएच लेवल भी संतुलित रहता है।

चिया सीड्स और एलोवेरा सीरम

बालों को रूखा होने से बचाने के लिए आप चिया सीड्स और एलोवेरा सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं। चिया सीड्स और एलोवेरा का मिश्रण बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। चिया सीड्स भी बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। इसके लिए आधा कप एलोवेरा सीरम में 1 चम्मच चिया सीड्स मिलाएं। इसमें अपनी पसंद का कोई भी एसेंशियल ऑयल मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं। इसे कुछ घंटों तक लगा रहने दें और फिर अपने बालों को धो लें।