Shastanga Namaskar Rules : हिंदू धर्म में भगवान को साष्टांग प्रणाम (Shastanga Pranam) करना भक्ति व्यक्त करने का एक बहुत ही विनम्र और सम्मानजनक (polite and respectful) तरीका माना जाता है। भगवान को साष्टांग प्रणाम (Shastanga Pranam to God) करते समय शरीर के आठ अंग जमीन को छूते हैं, यही वजह है कि इसे 'अष्ट अंग नमस्कार (Ashtanga Namaskar) ' भी कहा जाता है। पुरुषों के लिए साष्टांग नमस्कार की विधि अलग है और महिलाओं के लिए यह 'पंचांग नमस्कार' (पांच अंग) है। महिलाओं को साष्टांग नमस्कार नहीं करने के लिए कहा जाता है। पुरुषों के लिए साष्टांग नमस्कार की सही विधि, जब पुरुष साष्टांग नमस्कार कर रहे हों, तो शरीर के निम्नलिखित आठ अंग जमीन को छूते होने चाहिए:
साष्टांग नमस्कार कैसे करें?
खड़े हो जाएं: सबसे पहले भगवान के सामने खड़े हो जाएं।
हाथ जोड़ें: हाथ जोड़कर (नमस्कार मुद्रा में) भगवान को प्रणाम करें।
नीचे झुकें: धीरे-धीरे नीचे झुकें और दोनों घुटनों को ज़मीन से छूते हुए लेटकर हाथों को आगे बढ़ा लें और इसी मुद्रा में नमस्कार करें ।
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Tue, Jun 17 , 2025, 03:21 PM