मुंबई। बालों की समस्या से पीड़ित लोग ही जानते हैं कि बालों का झड़ना रोकने और बालों को बढ़ाने के लिए कितनी मेहनत करनी पड़ती है। अगर आप भी ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो यह जानकारी पढ़ें। बिना सोचे-समझे सिर पर कुछ भी लगाने से कोई खास असर नहीं दिखता। उल्टा समस्या और बढ़ जाती है।
बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना, बालों में रूसी जैसी कई समस्याएं हैं। इसके लिए कई तरह के उपाय हैं। साथ ही, किसी नेचुरोपैथ से सलाह लेना भी आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। नेचुरोपैथ डॉ. मनोज दास (Naturopath Dr. Manoj Das) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इस संबंध में एक खास घरेलू उपाय शेयर किया है।
उनके मुताबिक, अगर आप चावल के पानी में रसोई की कुछ सामग्री मिलाकर स्प्रे तैयार कर लें, तो इससे बालों की ग्रोथ (Hair Growth) चार गुना तेजी से होती है।

बालों की ग्रोथ के लिए घरेलू उपाय
डॉ. मनोज दास (Dr. Manoj Das) के मुताबिक, चावल का पानी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे बने नुस्खे से बाल चार गुना तेजी से बढ़ सकते हैं। इसके लिए सौ ग्राम चावल को आधा लीटर पानी में भिगोना होगा।
चावल को करीब तीन घंटे के लिए पानी में भिगो दें। फिर इस पानी को दस से पंद्रह मिनट तक गर्म होने के लिए रख दें। आंच धीमी रखें, ताकि चावल के गुण पानी में समा जाएं। इसके बाद चावल को छान लें और तैयार चावल के पानी को एक तरफ रख दें। इस चावल के पानी में ग्लिसरीन और नीम का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को स्प्रे बोतल में भर लें। इसे हर रात अपने बालों में लगाएं। इस हेयर ग्रोथ स्प्रे को अपने बालों पर स्प्रे करें और स्कैल्प पर अच्छी तरह रगड़ें। अगले दिन अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। अगर आप इस स्प्रे को हर रात अपने बालों में लगाते हैं, तो आपको हर दिन अपने बाल धोने की ज़रूरत नहीं है। आप अपने बालों को हफ़्ते में दो बार धो सकते हैं। अपने बालों को तेज़ी से बढ़ाने के लिए इस उपाय को आज़माएँ। चावल के पानी का यह मिश्रण बालों की ग्रोथ के लिए उपयोगी है। यह आपके बालों को चमकदार, मज़बूत और मुलायम बनाता है।