Diabetes: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन या प्रतिक्रिया करने की क्षमता क्षीण हो जाती है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में एक अग्न्याशय होता है जो इंसुलिन नहीं बनाता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के शरीर में ऐसी कोशिकाएँ होती हैं जो इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी होती हैं या एक अग्न्याशय होता है जो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन कम या बंद कर देता है। दोनों प्रकार के मधुमेह असामान्य ग्लूकोज स्तर पैदा कर सकते हैं।

सामान्य रक्त स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि किस रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है, लेकिन अंतर छोटा होता है। इसके अतिरिक्त, मधुमेह के बिना लोगों के लिए "सामान्य" सीमा मधुमेह वाले लोगों के लिए समान नहीं है।; यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि मधुमेह वाले लोगों के लिए लक्ष्य रक्त शर्करा माप मधुमेह के बिना लोगों की तुलना में थोड़ा अधिक होगा।

सामान्य रक्त शर्करा के स्तर वाले व्यक्ति का आमतौर पर उपवास ग्लूकोज स्तर 72-99 mg/dL होता है और भोजन के लगभग 2 घंटे बाद 140 mg/dL तक होता है।

मधुमेह वाले लोगों के लिए लक्ष्य ग्लूकोज सीमा अलग होती है जिनके ग्लूकोज के स्तर को दवा से नियंत्रित किया जाता है। इन लोगों में उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर लगभग 100 mg/dL या उससे कम हो सकता है और भोजन के लगभग 2 घंटे बाद 180 mg/dL हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति का मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है, तो उसका ग्लूकोज स्तर बहुत अधिक हो सकता है (उदाहरण के लिए, 200-400 mg/dL; हालाँकि, मधुमेह वाले कुछ लोगों में रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है)।

भोजन से पहले और बाद में सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या होता है?

मधुमेह के बिना वयस्कों में उपवास रक्त शर्करा की सामान्य सीमा 72-99 mg/dL है। जिन लोगों का मधुमेह के लिए इलाज किया जा रहा है, उनके लिए यह सीमा 80-130 mg/dL तक बढ़ सकती है।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले लोगों का भोजन से पहले रक्त शर्करा का स्तर 80-130 mg/dL (उपवास) होना चाहिए, और भोजन के लगभग 1-2 घंटे बाद 180 mg/dL से कम होना चाहिए।

क्या उच्च रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक है?

हाँ, उच्च रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक हो सकता है। हालाँकि उच्च रक्त शर्करा के लक्षण आमतौर पर बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक प्यास, भूख, वजन कम होना, थकान और सिरदर्द होते हैं, लेकिन समय के साथ, ये उच्च रक्त शर्करा स्तर निम्न का कारण बन सकते हैं:

पैरेस्थेसिया ("पिन और सुई" संवेदना) और/या निचले छोरों में संवेदना का नुकसान:
धुंधली दृष्टि
संक्रमण का बढ़ा हुआ जोखिम
गुर्दे और आँखों को नुकसान
हृदय रोग का बढ़ा हुआ जोखिम
स्ट्रोक का बढ़ा हुआ जोखिम
बहुत अधिक रक्त शर्करा स्तर (उदाहरण के लिए, 1000 या अधिक mg/dL) मधुमेह कीटोएसिडोसिस का कारण बन सकता है, जो चेतना के नुकसान का कारण बन सकता है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है। बहुत अधिक रक्त शर्करा के स्तर के उपचार में IV द्रव और इंसुलिन शामिल हैं।

क्या कम रक्त शर्करा खतरनाक है? हां, निम्न रक्त शर्करा के लक्षण निम्न समस्याओं का कारण बन सकते हैं:

भूख
अस्वस्थ महसूस करना
पसीना आना
चक्कर आना और यहां तक ​​कि भ्रम

यदि उपचार न किया जाए, तो निम्न रक्त शर्करा (जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहा जाता है) निम्न को जन्म दे सकता है:
बेहोशी
झटके
कोमा
मृत्यु

रक्त शर्करा का स्तर 70 mg/dL या उससे कम से शुरू होता है। मधुमेह वाले लोग जो बहुत अधिक दवा (इंसुलिन) लेते हैं या इसे सामान्य रूप से लेते हैं लेकिन फिर कम खाते हैं या सामान्य से अधिक व्यायाम करते हैं, उन्हें हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। हालांकि यह बहुत दुर्लभ है, मधुमेह के बिना कुछ लोग हाइपोग्लाइसीमिया तब प्राप्त कर सकते हैं जब वे अन्य लोगों की दवाएँ लेते हैं, बहुत अधिक शराब पीते हैं, या हेपेटाइटिस या अग्न्याशय का एक दुर्लभ ट्यूमर (इंसुलिनोमा) होता है।

हाइपोग्लाइसीमिया के लिए उपचार मुंह से ग्लूकोज लेना है (उदाहरण के लिए, 15.0 ग्राम चीनी, 1 बड़ा चम्मच चीनी, शहद, कॉर्न सिरप, या ग्लूकोज युक्त IV द्रव)। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उपचार के लगभग 15 मिनट बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की फिर से जाँच करें।

आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकते हैं?

आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं:

मधुमेह के प्रबंधन में आहार परिवर्तन एक महत्वपूर्ण कदम है। कार्बोहाइड्रेट और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे मसले हुए आलू, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, कैंडी और फ्रॉस्टिंग वाले केक जैसे मीठे डेसर्ट। अपने टाइप 1 मधुमेह को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए एक लॉगबुक या ऐप का उपयोग करें जो आपके रक्त शर्करा की तारीख, समय और मूल्यों को रिकॉर्ड करता है या अपने ग्लूकोज परीक्षण के परिणाम प्राप्त करने के लिए रक्त ग्लूकोज होम टेस्ट किट का उपयोग करें।

इसके अलावा, समय के साथ अपने लक्षणों में किसी भी बदलाव को रिकॉर्ड करें। लॉगबुक आपको और आपके डॉक्टर को आपके उपचार में बदलाव करने (उदाहरण के लिए, आपके द्वारा ली जाने वाली इंसुलिन की मात्रा) और आपके मधुमेह को सर्वोत्तम तरीके से प्रबंधित करने के लिए कार्रवाई करने में सक्षम बनाएगी।