Health tips : इन दिनों सोशल मीडिया पर न केवल फैशन या सौंदर्य संबंधी रुझान वायरल होते हैं, बल्कि लोग स्वास्थ्य संबंधी (Health related) रुझानों को भी फॉलो और शेयर करना पसंद करते हैं। लेकिन इंटरनेट पर वायरल होने वाली हर बात पर आंख मूंदकर विश्वास कर लेना बुद्धिमानी नहीं है। इसके बजाय, किसी भी ट्रेंड को अपनाने से पहले यह समझना जरूरी है कि वह आपके लिए फायदेमंद है या नहीं। अब गोंद कतीरा ट्रेंड को ही ले लीजिए। गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस बार गोंद कतीरा ड्रिंक की रेसिपी (Katira Drink Recipe) वायरल हो रही है। आपने सोशल मीडिया पर हर दूसरे व्यक्ति को मीठा कोल्ड ड्रिंक पीते हुए देखा होगा।

दरअसल, यह पेय गर्मियों के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन होता है। ये खनिज हड्डियों को मजबूत करते हैं और शरीर को तरोताजा और हाइड्रेटेड महसूस कराते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छे गुणों से भरपूर होने के बावजूद गोंद कतीरा हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है? हां, कुछ लोगों को इससे दूर रहना ही बेहतर होगा, अन्यथा उन्हें लाभ की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है। तो आइए जानें कि गोंद कतीरा किसे नहीं खाना चाहिए और क्यों।

शेफ श्रुति महाजन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में बताया है कि गोंद कतीरा कुछ लोगों के लिए हानिकारक क्यों हो सकता है। उन्होंने कहा कि इन लोगों को गोंद कतीरा नहीं खाना चाहिए। विशेषज्ञों (experts) के अनुसार, निम्न रक्तचाप वाले लोगों को शकरकंद खाने से बचना चाहिए। दरअसल, इसमें ठंडक पहुंचाने वाले गुण होते हैं, इसलिए इसका अधिक सेवन करने से रक्तचाप कम हो सकता है। ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा, जो लोग बार-बार सर्दी-जुकाम, साइनस की समस्या से पीड़ित रहते हैं या जिनका पाचन तंत्र खराब रहता है, उन्हें भी शकरकंद खाने से बचना चाहिए। चूंकि इसमें फाइबर अधिक होता है, इसलिए यह सूजन, गैस या दस्त का कारण बन सकता है। इसके अलावा शेफ के अनुसार, अगर आपको किडनी की बीमारी है तो गोंद कतीरा खाने से पहले आपको दस बार सोचना चाहिए। प्रसवोत्तर महिलाओं को शुरुआती 40 दिनों की रिकवरी अवधि के दौरान गोंद कतीरा का सेवन नहीं करना चाहिए। वास्तव में, इसके शीतलक गुणों के कारण, इसे प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। क्योंकि यह शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।