Dadi Maa Ke Nuskhe: आजकल हम जिस बदलते परिवेश में रह रहे हैं, उसके कारण त्वचा और बालों की समस्याएं आम होती जा रही हैं। आमतौर पर लोग त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं (skin and hair related problems) की शिकायत करते देखे जाते हैं। इसी तरह, कई लोग बाजार में उपलब्ध कई महंगे स्किन केयर और हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करके इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इन उत्पादों से कोई खास फर्क नहीं पड़ता है। यदि आप घरेलू उपचार (home remedies) का उपयोग करते हैं, तो वे बहुत प्रभावी होते हैं और चूंकि वे रसायन मुक्त होते हैं, इसलिए दुष्प्रभावों का कोई डर नहीं होता है। क्योंकि वे घरेलू उपचार पर निर्भर हैं, वे बहुत प्रभावी हैं। इस लेख में हम पांच ऐसे उपायों के बारे में जानेंगे जो आपको सर्दी, खांसी, पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाएंगे और आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखेंगे।

पहले लोग कम बीमार पड़ते थे और उन्हें त्वचा और बालों से संबंधित समस्याएं भी कम होती थीं। इसके पीछे कारण है स्वस्थ (healthy), रसायन मुक्त भोजन और सक्रिय दिनचर्या। लोग सामान्य समस्याओं के इलाज के लिए भी दवाओं के स्थान पर प्राकृतिक उपचार का उपयोग करते थे। तो आइए जानें पांच टिप्स जो जरूरत पड़ने पर आपके बहुत काम आएंगे।

काले और घने बालों के लिए उपाय
पहले लोग शैम्पू का उपयोग नहीं करते थे। इसके लिए मेरी दादी मुल्तानी मिट्टी या आंवला-शिकायत से अपने बाल धोती थीं। इससे बाल मजबूत रहते हैं और काले व घने भी बनते हैं। शिक्कई, आंवला और रेठा को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इसे अच्छी तरह मसलकर छान लें। इस मिश्रण से अपने बाल धोएँ। आपको कुछ ही दिनों में अपने बालों में अच्छे परिणाम दिखने लगेंगे।

स्वस्थ त्वचा के लिए फेस पैक

दादी अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हमेशा प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करती थीं। टैनिंग हटाने से लेकर पिंपल्स साफ करने और रंगत निखारने तक, आप एक साधारण फेस पैक लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक चुटकी हल्दी, दो बड़े चम्मच दही, एक बड़ा चम्मच शहद और आवश्यकतानुसार बेसन मिलाएं। इसे सप्ताह में दो से तीन बार अपने चेहरे पर लगाएं। अगर आप इसे रोजाना लगाना चाहते हैं तो बिना बेसन मिलाए इस फेस पैक को लगाएं। आप कुछ ही दिनों में इस फेस पैक के आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे।

ऐंठन और दस्त से राहत पाने के लिए

अक्सर मौसम बदलने या खान-पान में बदलाव के कारण पेट में ऐंठन या डायरिया जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं, जिससे काफी परेशानी होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए मेरी दादी मुझे काली चाय में नींबू का रस मिलाकर पीने की सलाह देती थीं। यह बहुत आरामदायक है। इसके अलावा भी इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं।

तुरंत खांसी की दवा बनाएं

सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए अक्सर घरेलू उपचार का इस्तेमाल किया जाता था। आप घर पर भी तुरंत खांसी की दवा बना सकते हैं। इसके लिए अदरक, दालचीनी, काली मिर्च और तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें, इसमें शहद मिलाएं और काढ़ा तैयार करें। इस काढ़े का सेवन थोड़ी मात्रा में दिन में दो से तीन बार करें। इससे आपको सर्दी से भी राहत मिलती है। यदि आपके गले में दर्द हो तो नमक के पानी से गरारे करें।

दांत दर्द के लिए घरेलू उपचार

अगर आपको अचानक दांत में दर्द होने लगे तो घर में लौंग का तेल रखना बहुत फायदेमंद होता है। इस तेल में रुई भिगोकर दांत के नीचे दबाने से आराम मिलता है। यदि आपके पास तेल नहीं है तो लौंग को पीसकर दांतों के बीच रखें या कपूर को पीसकर दर्द वाले स्थान पर रखें और थोड़ी सी रूई से दबा दें। इससे दर्द से भी राहत मिलती है।