Use of menstrual cup: हर महिला को हर महीने कुछ दिनों तक मासिक धर्म के असहनीय दर्द और परेशानी से गुजरना पड़ता है। इस दौरान, महिलाएं रिसाव को रोकने, आरामदायक महसूस करने और अपनी दैनिक दिनचर्या को सुचारू रूप से जारी रखने के लिए पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप का उपयोग करती हैं। आजकल मासिक धर्म कप का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है क्योंकि इसे पर्यावरण अनुकूल, किफायती और सुविधाजनक विकल्प माना जाता है।

लेकिन हर चीज की तरह मेंस्ट्रुअल कप के भी कुछ साइड इफेक्ट हो सकते हैं और इससे जुड़े कई सवाल महिलाओं के मन में उठते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म कप का उपयोग करना कितना सुरक्षित है और इसका उपयोग करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि मासिक धर्म कप क्या है, इसके फायदे और नुकसान तथा इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है।

मासिक धर्म कप क्या है?
मासिक धर्म कप एक छोटा, कप के आकार का उत्पाद है जो मुख्य रूप से मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन, रबर या थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमर से बना होता है। यह मुलायम और लचीला होता है, इसलिए इसे आसानी से मोड़कर योनि में डाला जा सकता है। एक बार अंदर डालने पर यह अपने मूल आकार में फैल जाता है और इसमें मासिक धर्म का रक्त जमा हो जाता है।

मासिक धर्म कप की विशेषताएं
दीर्घकालिक उपयोग: एक बार लगाने के बाद इसे 8-12 घंटे तक पहना जा सकता है, जिससे बार-बार बदलने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।
पुन: प्रयोज्य और पर्यावरण अनुकूल: अन्य डिस्पोजेबल मासिक धर्म उत्पादों की तुलना में, मासिक धर्म कप का उपयोग वर्षों तक किया जा सकता है, जिससे प्लास्टिक अपशिष्ट में कमी आती है।
रिसाव से सुरक्षा: सही तरीके से डालने पर मासिक धर्म कप पूरी तरह से सील कर देता है, जिससे रिसाव की संभावना बहुत कम हो जाती है।
आरामदायक और स्वस्थ: इससे योनि के प्राकृतिक प्रवाह पर कोई असर नहीं पड़ता और बैक्टीरिया संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है।

संक्रमण का खतरा
यदि मासिक धर्म कप को ठीक से साफ नहीं किया जाता है या बिना हाथ धोए बार-बार डाला और निकाला जाता है तो संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। विशेषकर, यदि कप को बिना धोए लम्बे समय तक उपयोग किया जाए तो इससे जीवाणु या फंगल संक्रमण हो सकता है। इस संक्रमण से जलन, खुजली, दुर्गंध या परेशानी हो सकती है। इसलिए, प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में कप को उबालकर उसे रोगाणुमुक्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपको बार-बार संक्रमण होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें।

योनि सूखापन की समस्या
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म कप के उपयोग के कारण योनि में सूखापन का अनुभव हो सकता है। यदि कप सही आकार का नहीं है या बहुत सूखा है, तो इससे योनि में जलन, असुविधा और प्राकृतिक नमी की कमी हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जिनका योनि स्राव कम होता है या जो हार्मोनल परिवर्तनों से गुजर रही हैं। इससे बचने के लिए, सही आकार का कप चुनें और यदि आवश्यक हो तो कप को डालना और निकालना आसान बनाने के लिए थोड़ा पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें।

मूत्र संबंधी समस्याएं
मासिक धर्म कप डालने के बाद, कुछ महिलाओं को बार-बार पेशाब आने की इच्छा हो सकती है या हल्का दबाव महसूस हो सकता है। ऐसा तब होता है जब कप ठीक से फिट नहीं होता या बहुत बड़ा होता है, जिससे मूत्रमार्ग पर दबाव पड़ता है। यदि आपको पेशाब करने में परेशानी होती है या जलन होती है, तो हो सकता है कि आपका कप सही आकार का नहीं है। ऐसी स्थिति में छोटे आकार के मासिक धर्म कप का उपयोग करने का प्रयास करें और समस्या बनी रहने पर डॉक्टर से परामर्श लें।

विषाक्त शॉक सिंड्रोम (TSS) का खतरा
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) एक गंभीर संक्रमण है जो मासिक धर्म कप को बहुत लंबे समय तक अंदर छोड़ने से हो सकता है। यह समस्या तब होती है जब बैक्टीरिया शरीर में विषाक्त पदार्थ छोड़ते हैं, जिससे अचानक बुखार, उल्टी, चक्कर आना, कमजोरी और निम्न रक्तचाप जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यद्यपि यह बहुत दुर्लभ है, फिर भी सावधान रहना महत्वपूर्ण है। इससे बचने के लिए, हर 8-12 घंटे में अपने मासिक धर्म कप को खाली करें, साफ करें और पुनः डालें। यदि आपको अचानक कोई गंभीर लक्षण महसूस हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

सूजन या एलर्जी
कुछ महिलाओं को सिलिकॉन, लेटेक्स या रबर से एलर्जी हो सकती है, जिससे योनि में जलन, खुजली या चकत्ते हो सकते हैं। यदि कप डालने के बाद आपको कोई जलन या असुविधा महसूस हो तो उसे तुरंत हटा दें और किसी अन्य विकल्प पर विचार करें। एलर्जी से बचने के लिए हमेशा मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने मासिक धर्म कप का चयन करें। यदि आपको पहले से ही त्वचा एलर्जी की समस्या है, तो मासिक धर्म कप का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है।

मासिक धर्म कप का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?
स्वच्छता: उपयोग से पहले और बाद में मासिक धर्म कप को ठीक से रोगाणुमुक्त करें।
सही तरीके से डालें: कप को मोड़ें और योनि में डालें, यह सुनिश्चित करें कि यह सही तरीके से लगा हुआ है।
बार-बार बदलें: 8-12 घंटे के बाद इसे खाली करें, धो लें और पुनः उपयोग करें।
सावधानी बरतें: यदि आपको कोई जलन, असुविधा या एलर्जी महसूस हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।