Blood donation facts: रक्तदान एक महत्वपूर्ण कार्य है। रक्तदान से किसी जरूरतमंद मरीज की जान बचाई जा सकती है। कुछ लोग रक्तदान शिविरों में जाकर रक्तदान करते हैं। कुछ लोग रक्त की आवश्यकता वाले व्यक्ति की मदद करने के लिए सीधे अस्पताल जाते हैं।

रक्त समूह पॉजिटिव और नेगेटिव होते हैं जैसे ए, बी, एबी और ओ, और सभी समूहों के स्वस्थ लोग रक्तदान कर सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि रक्तदान के बाद शरीर को उतनी ही मात्रा में रक्त बनाने में कितना समय लगता है?

स्टैनफोर्ड ब्लड सेंटर (stanfordbloodcenter.org) की एक रिपोर्ट के अनुसार, रक्तदान करने के बाद, शरीर तुरंत लाल रक्त कोशिकाओं को पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया शुरू कर देता है। कुछ रक्त घटक कुछ घंटों या दिनों में ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य को ठीक होने में अधिक समय लगता है।

प्लाज्मा: रक्तदान के बाद शरीर में प्लाज्मा का पुनर्जनन 24 से 48 घंटों के भीतर हो जाता है।

लाल रक्त कोशिकाएं (आरबीसी): लाल रक्त कोशिकाओं को पूरी तरह से बदलने में आमतौर पर 4 से 8 सप्ताह का समय लगता है।

लौह स्तर: रक्त में लौह स्तर को सामान्य होने में 8 सप्ताह तक का समय लग सकता है।

रक्तदान के बाद शरीर को स्वस्थ होने में कैसे मदद करें?
पानी और तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं, आयरन युक्त आहार खाएं जिसमें हरी पत्तेदार सब्जियां, संतरे, दालें और मेवे शामिल हों। रक्तदान के बाद 24 घंटे तक पर्याप्त आराम करना महत्वपूर्ण है।

रक्त कितनी बार दान किया जा सकता है?
भारत में स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति तीन महीने में एक बार रक्तदान कर सकता है। पुरुषों के लिए 12 सप्ताह और महिलाओं के लिए 16 सप्ताह में रक्तदान करना सुरक्षित माना जाता है।