Curd Benefits For Face : गर्मी के दिनों में त्वचा की देखभाल के लिए लोग अपने चेहरे पर गुलाब जल, शहद, बेसन आदि लगाने के साथ-साथ कई अन्य उत्पाद और घरेलू उपचार (home remedies) भी अपनाते हैं। इसमें दही का भी बड़ी मात्रा में प्रयोग किया जाता है। कई लोग इसका उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल (Skin and hair care) के लिए भी करते हैं। इसी तरह कुछ लोग दही, बेसन, शहद और टमाटर का फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगाते हैं, जिससे त्वचा में चमक बनी रहती है।

क्योंकि दही में कैल्शियम, विटामिन बी 12, प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स जैसे कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। इसे स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसे चेहरे पर लगाने के कुछ फायदे हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। आइये इसके बारे में जानें...

दही लगाने के फायदे
त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।

दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायक होता है। इसके इस्तेमाल से दही त्वचा से दाग-धब्बे हटाने और त्वचा की चमक बढ़ाने का काम करता है।

झुर्रियाँ कम हो जाती हैं!

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर झुर्रियों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। यह त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने में भी मदद करता है और दही में विटामिन बी 12 होता है, जो त्वचा में सुधार कर सकता है। दही में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, इसलिए यह धूप से बचाने में मदद करता है और त्वचा को ठंडक पहुंचाता है।

दही लगाने के दुष्प्रभाव
एलर्जी की समस्या

जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है या कुछ लोगों को दही से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर चकत्ते और जलन हो सकती है। यदि किसी को दही से एलर्जी है तो उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

जलन या लालिमा

दही को आमतौर पर थोड़ा अम्लीय माना जाता है। ऐसे में इसे त्वचा पर लगाने से जलन, खुजली और लालिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा वालों को इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए। इसके अलावा दही और नींबू लगाने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, क्योंकि दोनों ही अम्लीय होते हैं।

यदि आप पहली बार अपनी त्वचा पर दही लगा रहे हैं, तो आपको इस उपाय को लगाने से पहले पैच टेस्ट करना चाहिए, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है। इसके अलावा दही में बेसन या नींबू मिलाकर आप जो उपाय अपनाते हैं उसका त्वचा पर असर होता है। इसलिए, ऐसी चीजों का उपयोग न करें जिनसे आपको एलर्जी हो या जो बहुत अम्लीय हों।