What are the other causes of cracked heels : सर्दियों में एड़ियों के फटने का सबसे बड़ा कारण रूखी त्वचा होती है। इसके अलावा ठंड के कारण शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव और विभिन्न विटामिनों की कमी भी एड़ियों के फटने का प्रमुख कारण माना जाता है। जब सर्दी या ठंड आती है तो कई लोगों की एड़ियां फट जाती हैं। अक्सर कुछ लोग इस समस्या से बार-बार पीड़ित होते हैं। कुछ लोगों को मौसम बदलने पर यह समस्या होती है, लेकिन कुछ लोगों को अन्य मौसम में भी एड़ी में दर्द का अनुभव होता है। सर्दियों के मौसम (Winter season) में सबसे अधिक परेशानी सूखे, सख्त तलवों और एड़ियों से होती है। एड़ियाँ हल्की-हल्की फटने (Heels cracking lightly) लगती हैं। कभी-कभी इन दरारों से दर्द, खुजली और यहां तक ​​कि खून भी आने लगता है।

ठंड के मौसम में एड़ियाँ फटने के क्या कारण हैं?

फटी एड़ियों के कारण चलने में दिक्कत होती है। सर्दियों में एड़ियों के फटने का सबसे बड़ा कारण शुष्क त्वचा है। इसके अलावा ठंड के कारण शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव और विभिन्न विटामिनों की कमी भी एड़ियों के फटने का प्रमुख कारण माना जाता है। सर्दियों में अक्सर एड़ियों की ठीक से देखभाल नहीं हो पाती है। चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की तरह अगर पैरों की भी देखभाल न की जाए तो एड़ियां भी फट जाती हैं।

एड़ियों के फटने के अन्य कारण क्या हैं?

फंगल संक्रमण, जीवनशैली, त्वचा संबंधी रोग, मधुमेह और हाइपरथायरायडिज्म भी एड़ियों के फटने का कारण बन सकते हैं। कई बार जूते-मोजे अच्छे न होने पर भी एड़ियां फट जाती हैं। ठंड के मौसम में मॉइश्चराइजर की कमी के कारण भी एड़ियां फट सकती हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में फटी एड़ियां अधिक आम हैं।

फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

फटी एड़ियों का इलाज घरेलू उपायों से किया जा सकता है। फटी एड़ियाँ मुख्य रूप से शुष्क त्वचा के कारण होती हैं। इसलिए, त्वचा को बहाल करने के लिए, एड़ी की दरारों में और उसके आसपास पर्याप्त नमी (हाइड्रेशन) प्राप्त करने के लिए हील बाम या मॉइस्चराइजर लगाना बहुत महत्वपूर्ण है।

एड़ियों को साफ, नमीयुक्त रखें और सूती मोजे पहनें

खासतौर पर हर दिन नहाने के बाद एड़ियों की नमी बरकरार रखने के लिए उन्हें मॉइस्चराइज करने के बाद सूती मोजे पहनें। दरारें भरने के लिए देसी घी, वनस्पति तेल, ग्लिसरीन, गुलाब जल, अरंडी, नारियल का तेल, शहद, मोम और कपूर आदि का उपयोग किया जाता है। एक अन्य उपाय के रूप में, फटी एड़ियों और उनके आसपास की सख्त, सूखी और मोटी त्वचा को ठीक करने के लिए पैरों को लगभग 20 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ। इसके लिए धीरे-धीरे स्क्रब करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग टूल्स जैसे प्यूमिस स्टोन या फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करें। इसके बाद पैरों को तौलिए से सुखाकर मॉइश्चराइजर लगाएं और सूती मोजे पहन लें।

फटी एड़ियों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से कब परामर्श लें?

त्वचा रोग से पीड़ित लोगों के लिए, शुष्क त्वचा के लिए पैरों में अच्छे, साफ, सूती मोज़े पहनना फायदेमंद होता है। इसके अलावा, उचित आकार के जूते, अच्छे सूती मोजे, साफ चप्पलें, अत्यधिक ठंड और अत्यधिक गर्मी से बचना, नियमित मॉइस्चराइजर और शरीर को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है। इसके अलावा, यदि आपको मधुमेह, फंगल संक्रमण या किसी प्रकार की एलर्जी है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।